Физические нагрузки при пиелонефрите хроническом. Можно ли при пиелонефрите заниматься танцами


Физические нагрузки при пиелонефрите — журнал "Рутвет"

  1. Для чего нужны физические нагрузки при хроническом пиелонефрите?
  2. Упражнения для больных пиелонефритом
  3. Можно ли заниматься спортом при пиелонефрите дома?
  4. Можно ли заниматься спортом при хроническом пиелонефрите на профессиональном уровне?
  5. Какие виды спорта не противопоказаны при пиелонефрите?
  6. Посещение спортзала

Спорт – это составляющая здорового образа жизни. Но мало кто задумывается о том, какие нагрузки могут быть полезными, а какие – навредить. Даже здоровый человек может при незнании нанести вред своему организму при слишком рьяных или чересчур продолжительных занятиях. Что уж говорить о том, какой ущерб может нанести спорт больному человеку? Но при пиелонефрите физическая нагрузка все же показана. Однако для занятий спортом при той болезни необходимо соблюдать определенные правила, чтобы не распрощаться со здоровьем.

Необходимо знать одну важную вещь: занятия спортом и вообще любые физические нагрузки противопоказаны людям с обострением хронического пиелонефрита или при остром пиелонефрите. А можно ли заниматься спортом при ремиссии пиелонефрита? Да, во время спокойной стадии болезни занятия лечебной физкультурой пойдут только на пользу.

Для чего нужны физические нагрузки при хроническом пиелонефрите?

Лечебная физкультура разработана специально для различных больных людей с целью восстановления и улучшения функционирования их организма. Разработанные для больных пиелонефритом упражнения помогают в следующем:

  • улучшении кровотока в почках;
  • уменьшении застоев мочи в органах мочеполовой системы;
  • нормализации процессов обмена веществ в почках;
  • снижении давления.

При пиелонефрите можно заниматься спортом в совокупности с другими видами лечения и соблюдения правильной диеты при пиелонефрите для того, чтобы не возвращалось состояние обострения.

Упражнения для больных пиелонефритом

Для людей с воспаленными почками в период ремиссии сразу после обострения рекомендован следующий комплекс упражнений, которые выполняются на лежа на спине:

  1. Поднять левую ногу, сделать глубокий вдох, поднять правую руку, вернуться в исходное положение. То же самое – с правой ногой и левой рукой.
  2. Вдохнуть воздух, поставить руки на бока, приподнять голову и плечи, смотря на носки, выдохнуть, вернуться в исходное положение.
  3. Правую руку положить на живот, левую – на грудь. Глубоко вдыхать и выдыхать так, чтобы обе руки поднимались и опускались.
  4. Повернуться на левый бок, согнув левую ногу в колене, а левую руку вытянув вверх. Правую руку поднять, также, вверх, глубоко вдохнуть, согнуть в колене правую ногу, выдохнуть и опустить ногу.
  5. Оставаясь на левом боку, вытянуть правую руку вверх, а правое колено прижать к груди. Выдохнуть, прижав голову к груди.
  6. Оставаясь и дальше на левом боку, отвести назад правую руку, потом вдохнуть и выдохнуть. Занять исходное положение.

Все упражнения необходимо выполнять медленно. При начинающейся ремиссии должно быть по 6-8 подходов к каждому упражнению – не больше. Через 2 недели можно увеличить их количество до 8-10. Также, спустя 2 недели можно делать эти же упражнения сидя и стоя. А когда ремиссия прочно укрепится, к этим упражнениям, также, следует добавить и те, что укрепляют пресс и спину.

Можно ли заниматься спортом при пиелонефрите дома?

Занятия лечебной физкультурой, если иметь в виду вышеперечисленные упражнения, можно выполнять самостоятельно дома. Но первое время лучше делать это со специалистом, который сможет скорректировать упражнения в том случае, если они выполняются неправильно.

Читайте о том, почему падает давление после физических нагрузок.А также о том, когда можно заниматься спортом после родов.

Можно ли заниматься спортом при хроническом пиелонефрите на профессиональном уровне?

Профессиональный спорт и пиелонефрит не совместимы. Это потому, что в профессиональном спорте на организм ложатся усиленные нагрузки, а это приводит к снижению кровотока в почках, что может повлечь за собой осложнение болезни и новую волну обострения. Но умеренные нагрузки на организм – это как раз то, что нужно в поддержании состояния затишья пиелонефрита.

Смотрите видео о пиелонефрите почек.

В случае с пиелонефритом после усилений нагрузок на спину и пресс, необходимо получить релакс. Таким образом кровоток в районе почек, наоборот, усиливается. И это замедляет течение болезни и препятствует ее обострению.

Какие виды спорта не противопоказаны при пиелонефрите?

В период ремиссии хронического пиелонефрита можно умеренно заниматься такими видами спорта, как:

  • бег;
  • лыжный спорт;
  • велоспорт;
  • спортивная ходьба;
  • гребля.

Ни в коем случае при воспалительных болезнях почек нельзя заниматься видами спорта, в которых необходимо прыгать.

Настоятельно не рекомендуется заниматься, также плаванием, водным поло – всеми теми видами спорта, которые предусматривают длительное нахождение в бассейне. Организм может при этом переохладиться, и тогда наступит высокая вероятность  рецидива. Лучше вместо плавания принимать теплые ванны и посещать сауну. Но в сауне, опять же, нужно не прыгать в бассейн с водой, а ополоснуться в теплом душе. После всех водных процедур необходимо хорошо вытереться, тепло одеться и избегать сквозняка.

Посещение спортзала

Пиелонефрит не предусматривает изоляцию от общества. Поэтому тем, кому комфортнее заниматься в компании, вполне можно ходить в спортзал. Но предварительно нужно посетить лечащего пиелонефрит врача, который составит список упражнений, коими стоит или не стоит заниматься, а также даст прочие рекомендации. На этом основании тренер составит индивидуальный курс упражнений, предусматривающий чередование умеренных нагрузок и отдыха.

Одним из лучших вариантов физических занятий для больного хроническим пиелонефритом будет йога или пилатес. В этих практиках все движения взвешенные и медленные. А хороший тренер всегда подскажет, какая асана (движение в йоге) вам лучше подойдет для улучшения функции почек.

Часто желающие похудеть крутят на талии хула-хуп. Не при всех формах пиелонефрита можно крутит хула-хуп. Поэтому при возникновении желания заниматься с этим снарядом, необходимо проконсультироваться у нефролога, и самостоятельно лишний раз не рисковать. Ведь неверные упражнения могут усугубить ситуацию с почками. Врач поможет, также, определить, насколько тяжелым должен быть снаряд в случае разрешения его использовать.

Делитесь своим мнением на тему физических нагрузок при пиелонефрите в комментариях. А также смотрите видео о лечении почек от пиелонефрита народными средствами.

www.rutvet.ru

Дилема. Художественная гимнастика и пиелонефрит.

Полтора месяца как ходим на гимнастику до этого 2 года занимались танцами.

Ей очень нравится, дома постоянно учит новые движения (танцы ей в общем-то тоже нравились, но их закрыли).

Купили предметы (мяч, скакалка, обруч).

Тренер попросила всех принести справку от врача.Мы пришли к врачу, а она нам сказала,что гимнастикой заниматься нельзя, т.к. стоим на учете у врача по пиелонеффриту (был острый пиелонефрит 3 года назад).

Я спросила вообще нельзя?

А мне сказали, что нужно сходить к нефрологу, сдать все анализы (это 3 мочи (раз в 10 дней), гинеколог и узи почек) и он должен дать точный ответ.

Даже не знала, что при этом заниматься гимнастикой нельзя. А дочка уже настроилась и видео про гимнастику любит смотреть, и повторять за этими девочками что-то пытается. Да и тренера ее хвалят. Теперь не знаю как ей сказать, и надо ли. Может быть сначала сдать все анализы, а потом по результам и разговором с нефрологом решать.

Я не враг своему ребенку, и если нельзя, то конечно мы не будем ходить. Просто смотрю на нее и вижу,что ей там нравится... И не знаю что делать. И нигде не написано, о том,что пиелонефрит,который был три года назад - это противопоказание для занятий.

Решила пока дождаться результатов, а потом уже решать.

Врач сказала, что гимнастикой заниматься нельзя из-за прыжков, но у нас нет опущения почек, а прыгать нельзя именно при этом.

Во вторник идем на узи, а недели через три к нефрологу.

19.10.2012 18:00

Юль, а подождать пока аналиов не будет и не говорить пока? Вот вынесет вердикт нефролог, тогда понятно. Просто терапевты реально перестраховываются.

19.10.2012 19:52

Все верно пишет...А учет ,увы,уже пожизненный.

19.10.2012 23:21

Не расстраивайся, дай Бог, все будет хорошо и снимут с учета. Я знаю точно что если в течении 4 лет стойкая ремиссия, нет обострений, то с учета снимают. У меня с 4-х лет был пиелонефрит, с частыми обострениями, но я всю жизнь (точнее все школьные годы) ходила на танцы, причем на хореографию (тогда вроде и справки то не требовали) там были большие нагрузки и прыжки и удары ногами и т.п., но болела то я не от этого, у меня пиелонефрит всегда был как осложнение после ОРВИ. Поэтому, думаю, что вам тоже нужно поберечься главное от ОРВИ. В переходном возрасте, я стала меньше болеть простудными и пиелонефрит прошел, т.е. стали хорошие анализы и т.п. и меня сняли с учета в 7 классе, так что учет, это все таки не на всю жизнь.

ula777.mamusik.ru

Можно ли при пиелонефрите заниматься спортом?

Спорт и физические упражнения полезны для здоровья, особенно они необходимы для больных с почками и спиной. ЛФК при пиелонефрите входит в комплексное лечение и является необходимым фактором для скорейшего выздоровления. Перед началом упражнений стоит в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Некоторые физические нагрузки могут повредить здоровью и ухудшить состояние. Важно при упражнениях обращать внимание на свое самочувствие и, в случае его ухудшения, прекратить. Упражнения позволительны лишь при хронической форме пиелонефрита, при остром протекании болезни спорт противопоказан.

Массаж и ЛФК при пиелонефрите Лечебная физкультура способствует общему оздоровление организма, и пиелонефрит — не исключение.

Важность и интенсивность занятий спортом при пиелонефрите

Пиелонефриту предшествуют многие другие заболевания, он не возникает и не протекает самостоятельно. При данной патологии возникают воспалительные процессы в соседних внутренних органах. Вместе с пиелонефритом нередко диагностируют такие заболевания:

  • камни в почках;
  • гиперплазия;
  • злокачественная опухоль простаты;
  • почечная недостаточность;
  • гинекологические заболевания.

Физические нагрузки нередко включены в комплексную терапию при лечении многих заболеваний. Упражнения при патологии не только разрешены, но и необходимы, если нет противопоказаний. Физические нагрузки быстрее приводят в норму больной организм и оказывают профилактическое воздействие на здоровый.

Массаж и ЛФК при пиелонефрите Пиелонефрит — не преграда для занятия профессиональным спортом.

Врач должен четко указать недельную норму занятий спортом, чрезмерная нагрузка также плохо влияет на организм, как и ее полное отсутствие. Сперва больному рекомендуется тренироваться под контролем тренера, который укажет конкретный комплекс упражнений, рекомендованных при пиелонефрите. Есть несколько правил при выполнении ЛФК:

  • важна регулярность при занятиях спортом;
  • упражнения нужно чередовать с отдыхом;
  • каждый элемент делать необходимое количество раз;
  • в нагрузках должен быть баланс.

Лечебная физкультура состоит из разных элементов: ходьбы, активных игр, гимнастики. Есть одиночные упражнения при пиелонефрите и такие, где необходима помощь партнера. Занятия начинают, когда наступила ремиссия и больной себя лучше чувствует. Стоит проконсультироваться с лечащим врачом о возможности начала занятиями спортом.

Реабилитация при остром заболевании

Если заболевание имеет острую форму, то это не значит, что ЛФК не нужно делать. Существует комплекс упражнений, который позволяет организму расслабиться в период реабилитации. Диафрагмальное дыхание рекомендуется проводить ежедневно по несколько раз. Если возникли застои, то поможет от них избавиться специальный массаж. Важно сохранять плавное дыхание и не делать резких движений в процессе гимнастики.

ЛФК при воспалении почек

Лечебная физкультура при пиелонефрите направлена на устранение ощутимой боли в области поясницы, а также общее укрепление организма. Вместе с ЛФК прописываются лекарственные препараты и массажные процедуры. Выполняя лечебные задания, следует соблюдать их последовательность, выполнять их необходимо в медленном и плавном ритме.Если выполнение сопровождается болями в пояснице, нужно прекратить гимнастику или уменьшить количество.

Упражнения на полу

Есть несколько видов заданий, выполнять которые следует в положении лежа на полу. При исходной позиции ложатся на спину, ноги следует развести максимально широко, при этом немного согнуть их в коленях. Перед началом делается глубокий вдох и выдох несколько раз, что способствует расслаблению. Выполняя первое задание, следует соединить стопы и сдвинуть в коленях ноги. Во время вдоха, опустить колени вправо, а делая выдох, возвращать ноги в начальную позицию. При следующем плавном вдохе колени опускать влево, затем на выдохе возвращать обратно. Рекомендуется проделывать упражнение по 12 подходов в каждую сторону. После данного упражнения вернитесь в исходную позицию, разведя широко ноги. Согните руки и обопритесь на локти, делайте поднимание таза на глубоком вдохе, а на выдохе опускайте. Необходимо выполнить 5 подходов. Если возникают боли, то исключите данное упражнение или не поднимайте сильно высоко таз.

Массаж и ЛФК при пиелонефрите Физкультурный комплекс, выполняемый на полу, благотворно повлияет на кровообращение в почках.

Для выполнения упражнения понадобится книга или другой легкий предмет, который можно положить на живот. Делая вдох, поднимайте живот, при выдохе опускайте. Повторите упражнение 8 раз. Чтобы сделать следующее задание, необходимо использовать тренажер, который создает мягкую распорку. Выполняется лежа на спине, тренажер размещается между ног. Задание заключается в том, чтоб свести ноги вместе, сопротивляясь тренажеру. Один подход следует делать на протяжении 3-х минут. Во время отдыха оставайтесь на спине, раскинув ноги и руки, дышите плавно и глубоко.

В позиции стоя и со стулом

После заданий, которые выполняются лежа на полу, следует вторая часть гимнастики при пиелонефрите. Для этого комплекса понадобится стул. Поместите его посреди помещения и присядьте. Следует сесть на самый край, а руками опереться о заднюю часть стула. Плавно поднимайте таз, сперва рекомендуется приподнимать совсем немного, с каждым разом увеличивая амплитуду. Главное, чтобы было комфортно заниматься, и не возникало болезненных ощущений. Больным с пиелонефритом рекомендуется делать по 8 повторов.

Массаж и ЛФК при пиелонефрите Можно задействовать дополнительные предметы в лечебной гимнастике при пиелонефрите.

При следующем задании сядьте полностью на стул, спину держите ровно и обопритесь о спинку стула. Ноги, согнутые в коленях, поочередно поднимайте как можно выше, необходимо дотянуться до груди. Всего проделайте по 6 раз на каждую ногу. Сядьте боком, держась рукой за спинку стула. Отклоняя спину назад и удерживаясь в таком положении пару секунд, затем примите исходную позицию. В процессе задания ноги должны крепко стоять на полу. Выполните задание 8 раз.

Сядьте удобно на средину стула, а ноги раздвиньте пошире. Проделывайте наклоны поочередно к каждой ноге, стараясь их достать. Между наклонами важно делать паузу и принимать начальную позу. По завершении задания, встаньте и глубоко вдохните и выдохните. Упражнение делается стоя боком возле стула, придерживайтесь за спинку. Поочередно отведите ногу вперед, в сторону и назад. Выполните задание 6 раз на одну ноги и столько же на другую.

Чем еще можно заниматься?

Больным с пиелонефритом следует осторожно заниматься любым спортом, важно не переусердствовать и не давать большую нагрузку организму. Разрешаются пробежки с умеренным темпом, катание на лыжах, приветствуются прогулки на велосипеде. Гимнастика при пиелонефрите должна проводиться в умеренном темпе, особенно если у больного один орган. Если вместе с патологией имеется и киста почки, то запрещается прыгать и подскакивать. Рекомендуется практиковать закаливание, но под строгим контролем врача, чтобы не переохладить органы. Благотворно влияют на организм тепловые ванны и сауна. Но после нее нельзя идти в холодный душ — рекомендован теплый.

Источники: http://etopochki.ru/nefrit/gnojnyj/lfk-pri-pielonefrite.html

1lustiness.ru

Можно ли заниматься спортом при хроническом пиелонефрите

Бытует мнение, что заболевания почек и спорт – вещи несовместимые. Действительно, физические нагрузки во время обострения пиелонефрита могут спровоцировать усиление боли и ухудшение самочувствия. А лечебная физкультура в период ремиссии, напротив, способствует восстановлению нарушенной работы почек.

ЛФК при пиелонефрите выполняется под контролем лечащего врача: все упражнения должны быть подобраны индивидуально с учётом особенности течения заболевания, наличия противопоказаний и сопутствующей патологии.

Цели лечебной физкультуры при заболеваниях почек:

восстановление нарушенного кровоснабжения через почечные артерии;нормализация обмена веществ в организме;снижение повышенного при пиелонефрите давления, уменьшение отёков;восстановление нарушенного пассажа мочи по мочевыводящим путям, снятие спазма.

При отсутствии противопоказаний заниматься лечебной физкультурой можно ежедневно, лучше в первой половине дня.

Исходная позиция: лёжа на твёрдой поверхности, левая нога немного согнута в колене. На «раз» сделать вдох и приподнять правое плечо, коснуться рукой колена левой ноги. На «два» выдохнуть и принять исходное положение. Поменять сторону. На каждую достаточно 8-12 повторений.ИП: лёжа на спине, обе руки на поясе. Работая мышцами пресса, приподнять плечи и голову так, чтобы были видны ступни. На усилии выдохнуть. Опустить плечи, сделать спокойный вдох. Выполнить 2 подхода упражнения по 6 повторений.ИП: лёжа на спине, правая рука лежит в районе живота, левая на груди. Глубоко спокойно дышать, при этом обе руки синхронно двигаются в такт дыхательным движениям. Продолжать в течение минуты.ИП: лёжа на левом боку, верхние конечности вытянуты вдоль головы вверх, левая (нижняя) нога согнута и стоит на полу. На счёт раз сделать выдох и согнуть правые конечности к груди. На счёт два, сделав ровный вдох, вернуться в исходное состояние. Выполнить по 6–12 повторений упражнения на каждую сторону.ИП: лёжа на левом боку, оба предплечья и кисти вытянуты вперёд. На выдохе постараться максимально отвести соединённые ноги назад. На вдохе вернуться в исходную позицию. Если выполнение упражнения даётся нелегко, можно помогать себе руками. Желательно выполнить 8–12 повторений, начинать рекомендуется с 3–4.ИП: такое же, как в упражнении 4, 5. Медленно отвести правую руку назад, сделать спокойный вдох. На выдохе вернуть руку на исходное место. Повторить 7–12 раз.ИП: лёжа на полу с разведёнными на максимум ногами, расположенными немного под углом в коленных суставах. Дышать медленного и глубоко. На «раз» соединить ноги, сомкнув ступни и колени, и опустить их в правую сторону. Стараться дотянуться коленями до пола. На «два» вернуться в ИП. Сделать по 8–12 подходов на каждую сторону.ИП: сидя на стуле с жёстким сидением, максимально отодвинувшись к краю. Руки выставлены назад. На выдохе приподнять туловище, оторвав ягодицы от стула. На вдохе вернуться в ИП. Выполнить 8 повторений.ИП: сидя на стуле, ноги расставлены. На выдохе медленно наклоняться поочерёдно к правой и левой ноге, стараясь дотянуться до ступни. Повторить 8 раз на обе стороны.ИП: стоя, держась левой рукой за стену или спину стула. Следя за дыханием, сделать правой ногой серию махов в сторону, назад и вперёд. Вернуться в ИП. Повторить 8–10 раз. Выполнить упражнение второй ногой.

Такие упражнения улучшают кровоснабжение тканей почек, укрепляют мышечный каркас спины и стимулируют отток мочи. Начинать занятия можно после снятия острых симптомов пиелонефрита. В течение двух недель рекомендуются упражнения, в которых исходное положение – лёжа на спине или боку (функциональные тренировки). Затем, при отсутствии симптомов со стороны почек и стойкой ремиссии можно заниматься сидя и стоя (тренировочные упражнения).

Физические нагрузки следует наращивать постепенно: лучше выполнить меньшее количество подходов, но с соблюдением техники и правил дыхания. При возникновении боли, неприятных ощущений в области почек необходимо на время прекратить занятия и проконсультироваться с врачом. Если же описанные упражнения выполняются с лёгкостью, количество подходов можно увеличить.

Занятия лечебной йогой также показаны при воспалительных заболеваниях почек. Важным моментом является состояние покоя и размеренное глубокое дыхание во время асан. Нагрузки при йоге статичные и обычно переносятся пациентами легче.

«Кати Шактиврадхак». ИП – стоя, руки произвольно. На «раз» сделать глубокий вдох и протянуть руки вверх, ладони вперёд. На «два» выдохнуть и наклониться вниз, стараясь дотянуться до ступней. Задержать дыхание, сохранять асану 20–60 секунд. Повторить 1–3 раза.«Уддияна Бангха». ИП – то же. На «раз» наклониться кпереди под углом 45 градусов, при этом руки упираются в бедра, задержать дыхание. Живот втянут, взгляд направлен вперёд, внимание сконцентрировано на области почек. Когда появится желание вдохнуть, сделать вдох, выпрямиться и расслабить мышечный каркас. Начинать заниматься с 1 повтора упражнения, затем увеличить до 7–8.«Уттхита Хаста Падангусатасана». ИП – стоя, руки на поясе. Перед лицом находится опора (скамейка, стул). На «раз» поднять правую ногу, опереться пяткой на опору. При этом обе ноги вытянуты, туловище и опорная нога представляют прямую линию. Держать асану 30 секунд. Повторить с другой стороной.«Баддха Конасана». ИП – сидя на полу, ноги на ширине плеч, выпрямлены. Ладони направлены вперёд, упираются в пол. На счёт раз согнуть ноги и подтянуть к промежности, соединив ступни. Стараться дотянуться коленными чашечками до пола. Задержаться в таком положении на минуту, концентрируя внимание на области позвоночника и поясницы. На счёт два принять исходное положение. Выполнить 2–4 раза.«Джанурасана». ИП – лёжа на животе, вытянув руки и ноги. Ухватиться руками за щиколотки и прогнуть спину. Выполнять асану 30–60 секунд. Повторить от 1 до 4 раз.

К сожалению, интенсивные физические нагрузки при хроническом, а тем более остром воспалении почек противопоказаны. Занятия профессиональным спортом под запретом, на некоторые виды физической активности (тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг) вводятся значительные ограничения. Такие занятия приводят к уменьшению кровоснабжения ткани почек, повышают риск их опущения и могут спровоцировать обострение заболевания. Категоричны врачи и в отношении водных видов спорта: в бассейне и открытых водоёмах можно легко получить переохлаждение.

К разрешённым видам спорта при пиелонефрите относится бег в лёгком темпе, лыжи, велосипедные прогулки и спортивная ходьба.

Важно помнить, что в период обострения заболевания, при ярко выраженных симптомах воспаления и изменениях в анализах мочи и крови, любую физическую активность стоит прекратить.

В целом, не стоит полностью исключать спорт из своей жизни, имея хронические воспалительные процессы в почках. ЛФК при пиелонефрите – не только доступный вид физической активности, но и один из методов вспомогательного лечения заболевания.

Спорт и физические упражнения полезны для здоровья, особенно они необходимы для больных с почками и спиной. ЛФК при пиелонефрите входит в комплексное лечение и является необходимым фактором для скорейшего выздоровления. Перед началом упражнений стоит в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Некоторые физические нагрузки могут повредить здоровью и ухудшить состояние. Важно при упражнениях обращать внимание на свое самочувствие и, в случае его ухудшения, прекратить. Упражнения позволительны лишь при хронической форме пиелонефрита, при остром протекании болезни спорт противопоказан.

Лечебная физкультура способствует общему оздоровление организма, и пиелонефрит  — не исключение.

Пиелонефриту предшествуют многие другие заболевания, он не возникает и не протекает самостоятельно. При данной патологии возникают воспалительные процессы в соседних внутренних органах. Вместе с пиелонефритом нередко диагностируют такие заболевания:

камни в почках;гиперплазия;злокачественная опухоль простаты;почечная недостаточность;гинекологические заболевания.

Физические нагрузки нередко включены в комплексную терапию при лечении многих заболеваний. Упражнения при патологии не только разрешены, но и необходимы, если нет противопоказаний. Физические нагрузки быстрее приводят в норму больной организм и оказывают профилактическое воздействие на здоровый.

Пиелонефрит — не преграда для занятия профессиональным спортом.

Врач должен четко указать недельную норму занятий спортом, чрезмерная нагрузка также плохо влияет на организм, как и ее полное отсутствие. Сперва больному рекомендуется тренироваться под контролем тренера, который укажет конкретный комплекс упражнений, рекомендованных при пиелонефрите. Есть несколько правил при выполнении ЛФК:

важна регулярность при занятиях спортом;упражнения нужно чередовать с отдыхом;каждый элемент делать необходимое количество раз;в нагрузках должен быть баланс.

Лечебная физкультура состоит из разных элементов: ходьбы, активных игр, гимнастики. Есть одиночные упражнения при пиелонефрите и такие, где необходима помощь партнера. Занятия начинают, когда наступила ремиссия и больной себя лучше чувствует. Стоит проконсультироваться с лечащим врачом о возможности начала занятиями спортом.

Вернуться к оглавлению

Если заболевание имеет острую форму, то это не значит, что ЛФК не нужно делать. Существует комплекс упражнений, который позволяет организму расслабиться в период реабилитации. Диафрагмальное дыхание рекомендуется проводить ежедневно по несколько раз. Если возникли застои, то поможет от них избавиться специальный массаж. Важно сохранять плавное дыхание и не делать резких движений в процессе гимнастики.

Вернуться к оглавлению

Лечебная физкультура при пиелонефрите направлена на устранение ощутимой боли в области поясницы, а также общее укрепление организма. Вместе с ЛФК прописываются лекарственные препараты и массажные процедуры. Выполняя лечебные задания, следует соблюдать их последовательность, выполнять их необходимо в медленном и плавном ритме.Если выполнение сопровождается болями в пояснице, нужно прекратить гимнастику или уменьшить количество.

Вернуться к оглавлению

Есть несколько видов заданий, выполнять которые следует в положении лежа на полу. При исходной позиции ложатся на спину, ноги следует развести максимально широко, при этом немного согнуть их в коленях. Перед началом делается глубокий вдох и выдох несколько раз, что способствует расслаблению. Выполняя первое задание, следует соединить стопы и сдвинуть в коленях ноги. Во время вдоха, опустить колени вправо, а делая выдох, возвращать ноги в начальную позицию. При следующем плавном вдохе колени опускать влево, затем на выдохе возвращать обратно. Рекомендуется проделывать упражнение по 12 подходов в каждую сторону. После данного упражнения вернитесь в исходную позицию, разведя широко ноги. Согните руки и обопритесь на локти, делайте поднимание таза на глубоком вдохе, а на выдохе опускайте. Необходимо выполнить 5 подходов. Если возникают боли, то исключите данное упражнение или не поднимайте сильно высоко таз.

Физкультурный комплекс, выполняемый на полу, благотворно повлияет на кровообращение в почках.

Для выполнения упражнения понадобится книга или другой легкий предмет, который можно положить на живот. Делая вдох, поднимайте живот, при выдохе опускайте. Повторите упражнение 8 раз. Чтобы сделать следующее задание, необходимо использовать тренажер, который создает мягкую распорку. Выполняется лежа на спине, тренажер размещается между ног. Задание заключается в том, чтоб свести ноги вместе, сопротивляясь тренажеру. Один подход следует делать на протяжении 3-х минут. Во время отдыха оставайтесь на спине, раскинув ноги и руки, дышите плавно и глубоко.

Вернуться к оглавлению

После заданий, которые выполняются лежа на полу, следует вторая часть гимнастики при пиелонефрите. Для этого комплекса понадобится стул. Поместите его посреди помещения и присядьте. Следует сесть на самый край, а руками опереться о заднюю часть стула. Плавно поднимайте таз, сперва рекомендуется приподнимать совсем немного, с каждым разом увеличивая амплитуду. Главное, чтобы было комфортно заниматься, и не возникало болезненных ощущений. Больным с пиелонефритом рекомендуется делать по 8 повторов.

можно ли заниматься спортом при хроническом пиелонефритеМожно задействовать дополнительные предметы в лечебной гимнастике при пиелонефрите.

При следующем задании сядьте полностью на стул, спину держите ровно и обопритесь о спинку стула. Ноги, согнутые в коленях, поочередно поднимайте как можно выше, необходимо дотянуться до груди. Всего проделайте по 6 раз на каждую ногу. Сядьте боком, держась рукой за спинку стула. Отклоняя спину назад и удерживаясь в таком положении пару секунд, затем примите исходную позицию. В процессе задания ноги должны крепко стоять на полу. Выполните задание 8 раз.

Сядьте удобно на средину стула, а ноги раздвиньте пошире. Проделывайте наклоны поочередно к каждой ноге, стараясь их достать. Между наклонами важно делать паузу и принимать начальную позу. По завершении задания, встаньте и глубоко вдохните и выдохните. Упражнение делается стоя боком возле стула, придерживайтесь за спинку. Поочередно отведите ногу вперед, в сторону и назад. Выполните задание 6 раз на одну ноги и столько же на другую.

Вернуться к оглавлению

pechen-ne-boli.ru

Физические нагрузки при пиелонефрите хроническом

Спорт и физические упражнения полезны для здоровья, особенно они необходимы для больных с почками и спиной. ЛФК при пиелонефрите входит в комплексное лечение и является необходимым фактором для скорейшего выздоровления. Перед началом упражнений стоит в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Некоторые физические нагрузки могут повредить здоровью и ухудшить состояние. Важно при упражнениях обращать внимание на свое самочувствие и, в случае его ухудшения, прекратить. Упражнения позволительны лишь при хронической форме пиелонефрита, при остром протекании болезни спорт противопоказан.

физические нагрузки при пиелонефрите хроническомЛечебная физкультура способствует общему оздоровление организма, и пиелонефрит  — не исключение.

Важность и интенсивность занятий спортом при пиелонефрите

Пиелонефриту предшествуют многие другие заболевания, он не возникает и не протекает самостоятельно. При данной патологии возникают воспалительные процессы в соседних внутренних органах. Вместе с пиелонефритом нередко диагностируют такие заболевания:

камни в почках;гиперплазия;злокачественная опухоль простаты;почечная недостаточность;гинекологические заболевания.

Физические нагрузки нередко включены в комплексную терапию при лечении многих заболеваний. Упражнения при патологии не только разрешены, но и необходимы, если нет противопоказаний. Физические нагрузки быстрее приводят в норму больной организм и оказывают профилактическое воздействие на здоровый.

физические нагрузки при пиелонефрите хроническомПиелонефрит — не преграда для занятия профессиональным спортом.

Врач должен четко указать недельную норму занятий спортом, чрезмерная нагрузка также плохо влияет на организм, как и ее полное отсутствие. Сперва больному рекомендуется тренироваться под контролем тренера, который укажет конкретный комплекс упражнений, рекомендованных при пиелонефрите. Есть несколько правил при выполнении ЛФК:

важна регулярность при занятиях спортом;упражнения нужно чередовать с отдыхом;каждый элемент делать необходимое количество раз;в нагрузках должен быть баланс.

Лечебная физкультура состоит из разных элементов: ходьбы, активных игр, гимнастики. Есть одиночные упражнения при пиелонефрите и такие, где необходима помощь партнера. Занятия начинают, когда наступила ремиссия и больной себя лучше чувствует. Стоит проконсультироваться с лечащим врачом о возможности начала занятиями спортом.

Вернуться к оглавлению

Реабилитация при остром заболевании

Если заболевание имеет острую форму, то это не значит, что ЛФК не нужно делать. Существует комплекс упражнений, который позволяет организму расслабиться в период реабилитации. Диафрагмальное дыхание рекомендуется проводить ежедневно по несколько раз. Если возникли застои, то поможет от них избавиться специальный массаж. Важно сохранять плавное дыхание и не делать резких движений в процессе гимнастики.

Вернуться к оглавлению

ЛФК при воспалении почек

Лечебная физкультура при пиелонефрите направлена на устранение ощутимой боли в области поясницы, а также общее укрепление организма. Вместе с ЛФК прописываются лекарственные препараты и массажные процедуры. Выполняя лечебные задания, следует соблюдать их последовательность, выполнять их необходимо в медленном и плавном ритме.Если выполнение сопровождается болями в пояснице, нужно прекратить гимнастику или уменьшить количество.

Вернуться к оглавлению

Упражнения на полу

Есть несколько видов заданий, выполнять которые следует в положении лежа на полу. При исходной позиции ложатся на спину, ноги следует развести максимально широко, при этом немного согнуть их в коленях. Перед началом делается глубокий вдох и выдох несколько раз, что способствует расслаблению. Выполняя первое задание, следует соединить стопы и сдвинуть в коленях ноги. Во время вдоха, опустить колени вправо, а делая выдох, возвращать ноги в начальную позицию. При следующем плавном вдохе колени опускать влево, затем на выдохе возвращать обратно. Рекомендуется проделывать упражнение по 12 подходов в каждую сторону. После данного упражнения вернитесь в исходную позицию, разведя широко ноги. Согните руки и обопритесь на локти, делайте поднимание таза на глубоком вдохе, а на выдохе опускайте. Необходимо выполнить 5 подходов. Если возникают боли, то исключите данное упражнение или не поднимайте сильно высоко таз.

физические нагрузки при пиелонефрите хроническомФизкультурный комплекс, выполняемый на полу, благотворно повлияет на кровообращение в почках.

Для выполнения упражнения понадобится книга или другой легкий предмет, который можно положить на живот. Делая вдох, поднимайте живот, при выдохе опускайте. Повторите упражнение 8 раз. Чтобы сделать следующее задание, необходимо использовать тренажер, который создает мягкую распорку. Выполняется лежа на спине, тренажер размещается между ног. Задание заключается в том, чтоб свести ноги вместе, сопротивляясь тренажеру. Один подход следует делать на протяжении 3-х минут. Во время отдыха оставайтесь на спине, раскинув ноги и руки, дышите плавно и глубоко.

Вернуться к оглавлению

В позиции стоя и со стулом

После заданий, которые выполняются лежа на полу, следует вторая часть гимнастики при пиелонефрите. Для этого комплекса понадобится стул. Поместите его посреди помещения и присядьте. Следует сесть на самый край, а руками опереться о заднюю часть стула. Плавно поднимайте таз, сперва рекомендуется приподнимать совсем немного, с каждым разом увеличивая амплитуду. Главное, чтобы было комфортно заниматься, и не возникало болезненных ощущений. Больным с пиелонефритом рекомендуется делать по 8 повторов.

Можно задействовать дополнительные предметы в лечебной гимнастике при пиелонефрите.

При следующем задании сядьте полностью на стул, спину держите ровно и обопритесь о спинку стула. Ноги, согнутые в коленях, поочередно поднимайте как можно выше, необходимо дотянуться до груди. Всего проделайте по 6 раз на каждую ногу. Сядьте боком, держась рукой за спинку стула. Отклоняя спину назад и удерживаясь в таком положении пару секунд, затем примите исходную позицию. В процессе задания ноги должны крепко стоять на полу. Выполните задание 8 раз.

Сядьте удобно на средину стула, а ноги раздвиньте пошире. Проделывайте наклоны поочередно к каждой ноге, стараясь их достать. Между наклонами важно делать паузу и принимать начальную позу. По завершении задания, встаньте и глубоко вдохните и выдохните. Упражнение делается стоя боком возле стула, придерживайтесь за спинку. Поочередно отведите ногу вперед, в сторону и назад. Выполните задание 6 раз на одну ноги и столько же на другую.

Вернуться к оглавлению

Чем еще можно заниматься?

Больным с пиелонефритом следует осторожно заниматься любым спортом, важно не переусердствовать и не давать большую нагрузку организму. Разрешаются пробежки с умеренным темпом, катание на лыжах, приветствуются прогулки на велосипеде. Гимнастика при пиелонефрите должна проводиться в умеренном темпе, особенно если у больного один орган. Если вместе с патологией имеется и киста почки, то запрещается прыгать и подскакивать. Рекомендуется практиковать закаливание, но под строгим контролем врача, чтобы не переохладить органы. Благотворно влияют на организм тепловые ванны и сауна. Но после нее нельзя идти в холодный душ — рекомендован теплый.

Для чего нужны физические нагрузки при хроническом пиелонефрите? Упражнения для больных пиелонефритом Можно ли заниматься спортом при пиелонефрите дома? Можно ли заниматься спортом при хроническом пиелонефрите на профессиональном уровне? Какие виды спорта не противопоказаны при пиелонефрите? Посещение спортзала

Спорт – это составляющая здорового образа жизни. Но мало кто задумывается о том, какие нагрузки могут быть полезными, а какие – навредить. Даже здоровый человек может при незнании нанести вред своему организму при слишком рьяных или чересчур продолжительных занятиях. Что уж говорить о том, какой ущерб может нанести спорт больному человеку? Но при пиелонефрите физическая нагрузка все же показана. Однако для занятий спортом при той болезни необходимо соблюдать определенные правила, чтобы не распрощаться со здоровьем.

Необходимо знать одну важную вещь: занятия спортом и вообще любые физические нагрузки противопоказаны людям с обострением хронического пиелонефрита или при остром пиелонефрите. А можно ли заниматься спортом при ремиссии пиелонефрита? Да, во время спокойной стадии болезни занятия лечебной физкультурой пойдут только на пользу.

Для чего нужны физические нагрузки при хроническом пиелонефрите?

Лечебная физкультура разработана специально для различных больных людей с целью восстановления и улучшения функционирования их организма. Разработанные для больных пиелонефритом упражнения помогают в следующем:

улучшении кровотока в почках; уменьшении застоев мочи в органах мочеполовой системы; нормализации процессов обмена веществ в почках; снижении давления.

При пиелонефрите можно заниматься спортом в совокупности с другими видами лечения и соблюдения правильной диеты при пиелонефрите для того, чтобы не возвращалось состояние обострения.

Упражнения для больных пиелонефритом

Для людей с воспаленными почками в период ремиссии сразу после обострения рекомендован следующий комплекс упражнений, которые выполняются на лежа на спине:

Поднять левую ногу, сделать глубокий вдох, поднять правую руку, вернуться в исходное положение. То же самое – с правой ногой и левой рукой. Вдохнуть воздух, поставить руки на бока, приподнять голову и плечи, смотря на носки, выдохнуть, вернуться в исходное положение. Правую руку положить на живот, левую – на грудь. Глубоко вдыхать и выдыхать так, чтобы обе руки поднимались и опускались. Повернуться на левый бок, согнув левую ногу в колене, а левую руку вытянув вверх. Правую руку поднять, также, вверх, глубоко вдохнуть, согнуть в колене правую ногу, выдохнуть и опустить ногу. Оставаясь на левом боку, вытянуть правую руку вверх, а правое колено прижать к груди. Выдохнуть, прижав голову к груди. Оставаясь и дальше на левом боку, отвести назад правую руку, потом вдохнуть и выдохнуть. Занять исходное положение.

физические нагрузки при пиелонефрите хроническом

Все упражнения необходимо выполнять медленно. При начинающейся ремиссии должно быть по 6-8 подходов к каждому упражнению – не больше. Через 2 недели можно увеличить их количество до 8-10. Также, спустя 2 недели можно делать эти же упражнения сидя и стоя. А когда ремиссия прочно укрепится, к этим упражнениям, также, следует добавить и те, что укрепляют пресс и спину.

Можно ли заниматься спортом при пиелонефрите дома?

Занятия лечебной физкультурой, если иметь в виду вышеперечисленные упражнения, можно выполнять самостоятельно дома. Но первое время лучше делать это со специалистом, который сможет скорректировать упражнения в том случае, если они выполняются неправильно.

Читайте о том, почему падает давление после физических нагрузок.А также о том, когда можно заниматься спортом после родов.

Можно ли заниматься спортом при хроническом пиелонефрите на профессиональном уровне?

Профессиональный спорт и пиелонефрит не совместимы. Это потому, что в профессиональном спорте на организм ложатся усиленные нагрузки, а это приводит к снижению кровотока в почках, что может повлечь за собой осложнение болезни и новую волну обострения. Но умеренные нагрузки на организм – это как раз то, что нужно в поддержании состояния затишья пиелонефрита.

Смотрите видео о пиелонефрите почек.

В случае с пиелонефритом после усилений нагрузок на спину и пресс, необходимо получить релакс. Таким образом кровоток в районе почек, наоборот, усиливается. И это замедляет течение болезни и препятствует ее обострению.

Какие виды спорта не противопоказаны при пиелонефрите?

В период ремиссии хронического пиелонефрита можно умеренно заниматься такими видами спорта, как:

бег; лыжный спорт; велоспорт; спортивная ходьба; гребля.

Ни в коем случае при воспалительных болезнях почек нельзя заниматься видами спорта, в которых необходимо прыгать.

Настоятельно не рекомендуется заниматься, также плаванием, водным поло – всеми теми видами спорта, которые предусматривают длительное нахождение в бассейне. Организм может при этом переохладиться, и тогда наступит высокая вероятность  рецидива. Лучше вместо плавания принимать теплые ванны и посещать сауну. Но в сауне, опять же, нужно не прыгать в бассейн с водой, а ополоснуться в теплом душе. После всех водных процедур необходимо хорошо вытереться, тепло одеться и избегать сквозняка.

Посещение спортзала

Пиелонефрит не предусматривает изоляцию от общества. Поэтому тем, кому комфортнее заниматься в компании, вполне можно ходить в спортзал. Но предварительно нужно посетить лечащего пиелонефрит врача, который составит список упражнений, коими стоит или не стоит заниматься, а также даст прочие рекомендации. На этом основании тренер составит индивидуальный курс упражнений, предусматривающий чередование умеренных нагрузок и отдыха.

физические нагрузки при пиелонефрите хроническом

Одним из лучших вариантов физических занятий для больного хроническим пиелонефритом будет йога или пилатес. В этих практиках все движения взвешенные и медленные. А хороший тренер всегда подскажет, какая асана (движение в йоге) вам лучше подойдет для улучшения функции почек.

Часто желающие похудеть крутят на талии хула-хуп. Не при всех формах пиелонефрита можно крутит хула-хуп. Поэтому при возникновении желания заниматься с этим снарядом, необходимо проконсультироваться у нефролога, и самостоятельно лишний раз не рисковать. Ведь неверные упражнения могут усугубить ситуацию с почками. Врач поможет, также, определить, насколько тяжелым должен быть снаряд в случае разрешения его использовать.

Делитесь своим мнением на тему физических нагрузок при пиелонефрите в комментариях. А также смотрите видео о лечении почек от пиелонефрита народными средствами.

no-gepatit.ru

JV.RU — Фитнес, здоровье, красота, диеты

Прошли те времена, когда врачи велели «сидеть на диване» при любом диагнозе! В период ремиссии и восстановления заниматься фитнесом можно и при заболеваниях почек. Как не навредить себе тренировкой? Послушаем специалистов.

Прежде всего, помните: существуют болезни, при которых противопоказаны даже занятия лечебной физкультурой. «В первую очередь к ним относятся острые инфекционные или иммуновоспалительные заболевания почек — острый пиелонефрит, острый цистит, острый гломерулонефрит, — предупреждает Анна Тимофеева, кандидат медицинских наук,  руководитель Клиники семейного здоровья Клинико-диагностического центра “МЕДСИ  на Красной Пресне”. — К сожалению, есть заболевания почек, которые становятся хроническими. Здесь решение о возможности заниматься физкультурой может принять только лечащий врач».

Фитнес при заболеваниях почек: кому можно?

Как правило, врачи разрешают физические нагрузки, когда после лечения человек из острого периода болезни переходит в восстановительную стадию. Тут подбирается не просто вид нагрузки, но и ее режим, и обязательно индивидуальная восстановительная терапия. Правильный подбор комплекса упражнений зависит и от первоначального диагноза, и от возраста, и от того, в какой физической форме человек был до болезни. «Лучше всего — лечебная гимнастика, которая тоже является терапией, — говорит Анна Тимофеева. —  Любая мелочь в данной ситуации очень важна, ведь излишние нагрузки — продолжительные тренировки, слишком частые занятия — способны ослабить организм, не успевший еще восстановиться».

«Когда имеются проблемы с почками, лучше сделать акцент на лечебную физкультуру и тренировки под контролем специалиста ЛФК», — согласен Сергей Чередниченко, тренер-инструктор тренажерного зала фитнес-центра МЕДСИ «Олимпик Стар». Нарушение работы почек часто приводит к отравлению организма токсинами, ведь одна изих главных функций — выведение из организма продуктов обмена и регуляция жидкостного, кислотно-щелочного баланса. При хорошей мышечной активности в кровь попадают продукты метаболизма и активно выводятся именно почками. Поэтому, выбирая тот или иной уровень физической нагрузки, важно учитывать имеющиеся проблемы со стороны выделительной системы.

Фитнес при заболеваниях почек: полезно или нет?

Все мы знаем, что малоподвижный образ жизни ухудшает наше здоровье. Могут угасать многие функции организма, в том числе и выделительные. Движение, наоборот, дает всем системам импульс «встряхнуться» и восстановить свою деятельность. «Под влиянием фитнес-тренировок лучше регулируется кислотно-щелочной баланс и функционируют почки, — рассказывает Сергей Чередниченко. — Эти положительные перемены связаны с изменением почечного кровотока и работы отдельных нефронов».

К сожалению, считается, что если есть камень в почке, нужно больше ходить и прыгать — тогда он выйдет сам. «Люди, хотя бы раз в жизни пережившие приступ почечной колики, никогда не дадут такого совета! — убеждена Анна Тимофеева. — Это очень опасно, и может привести к трагедии».

Другое распространенное заблуждение — что даже у здорового человека может произойти опущение почек из-за бега, прыжков или силовых тренировок. «Этого не случится, если у человека нет предрасположенности, — поясняет Сергей Чередниченко. — В норме почки человека могут немного смещаться во время дыхания, перемещения тела и т.п. с амплитудой не более 3-4 см. Если почка становится подвижной и в вертикальном положении смещается из своего ложа вниз более чем на 5 см, говорят об опущении почки (нефроптоз). Способствовать этому могут травмы и удары поясницы, резкое похудение, неблагоприятно протекающая беременность и травмы родовых путей при родах». Вне всех этих факторов нагрузки к опущению почек не приводят. Тем не менее учитывайте ваше состояние, ведь та штанга, которую вы без проблем поднимали до болезни, после нее может привести к травме.

Фитнес при заболеваниях почек: что разрешено?

  • Лечебная гимнастика. Как правило, занятия проходят индивидуально или в группах под руководством врача-инструктора ЛФК. «В группе подбираются пациенты с одинаковой патологией, — объясняет Анна Тимофеева. — Если имеются такие болезни почек, как пиелонефрит или мочекаменная болезнь, то оптимально подойдут следующие виды лечебной физкультуры: дозированная оздоровительная ходьба; классический лечебный массаж; гимнастические занятия».
  • Другой вариант — спокойные занятия типа йоги, пилатеса, каланетики, боди-баланса. Нагрузка будет увеличиваться постепенно, по самочувствию. Обычно тренировка составляет от 20 до 50 минут.
  • Хорошая альтернатива фитнес-залу — ходьба на свежем воздухе в бодром темпе. Впрочем, в зависимости от ваших обстоятельств разрешена и ходьба на беговом тренажере, а также велотренажер или кросс-тренажер.  Зимой можно кататься на беговых или горных лыжах, летом — на велосипеде и самокате. Как вы уже поняли, главное, не увлекаться наращиванием нагрузок и избегать ударов и падений. Именно из-за риска упасть врачи не советуют таким людям ролики — разумеется, если вы не владеете ими виртуозно.

Чем бы вы ни занимались, обязательна умеренная разминка (10-15 минут ходьбы) и контроль частоты сердечных сокращений, лучше всего при помощи пульсометра. «Упражнения для мышц спины, поясницы, пресса, упражнения для ног надо выполнять в медленном темпе, обязательно контролируя дыхание, — поясняет Сергей Чередниченко. — На тренажерах рекомендуется умеренный вес, который вам позволяет сделать 15 повторений, и достаточный интервал отдыха между подходами и упражнениями».

Фитнес при заболеваниях почек: что нельзя?

Как вы уже догадались, запрещены любые нагрузки с ударами и прыжками, а также резкое повышение интенсивности (темпа или отягощений). Крайне нежелательны высокоинтенсивные уроки типа HIIT, Tabata и т.п. Увы, но вслед за ними исключены бег, любые прыжки, CrossFit. Под запретом силовые упражнения, которые вы выполняете с натуживанием (обычно с большим отягощением), а также плиометрические и скоростные тренировки. Нефрологи без энтузиазма относятся к посещениям бассейна — переохлаждение может стать причиной рецидива.

«Даже от лечебной физкультуры, — предупреждает Анна Тимофеева, — лучше отказаться на фоне волнообразной температурной реакции с периодической лихорадкой; при болевом синдроме в области почек; при обострении хронического пиелонефрита, рецидивах гломерулонефрита; на фоне любых нарушений мочеиспускания».

Фитнес при заболеваниях почек: фигура

При всем перечисленном заболевания почек не являются преградой для работы над фигурой. То есть вы можете снижать вес и наращивать мышцы, но постепенно и в разумных пределах. Напоминаем, что для изменения своего веса физиологическая норма — до 5% от массы тела в месяц.

Если вы увлечены набором мышечной массы, избегайте высокобелковой диеты. «Почки являются основным органом, выводящим конечные продукты расщепления белков, — говорит Сергей Чередниченко. — При диете, богатой белками, ослабленные заболеванием почки хуже справляются со своей задачей, а это чревато проблемами со здоровьем уже других органов и систем нашего организма».

Питание должно быть полноценным и сбалансированным, в пище должны присутствовать углеводы, белки и жиры в рекомендованной врачом пропорции. Не опасайтесь, что это существенно приостановит ваш спортивный прогресс — на самом деле для набора естественной и красивой мышечной массы вовсе не требуется того огромного количества белка, какое порой рекомендуют в литературе для бодибилдеров. Что касается питья во время тренировки, то по этому вопросу нет общих рекомендаций — все решается в индивидуальном порядке с лечащим врачом. «Питьевой режим требует дифференцированного подхода в зависимости от заболевания, но воду мы ограничиваем только в остром периоде нефротического синдрома», — поясняет Анна Тимофеева.

Не отказывайтесь полностью от занятий фитнесом при заболеваниях почек — ведь без движения человек не может быть здоровым!

www.jv.ru

Можно ли заниматься танцами при пиелонефрите

Содержание статьи

ЛФК при пиелонефрите: быстрое возвращение к обычной жизни

Восстановление здоровья после острого воспаления почек требует комплексного подхода. Надо не только предотвратить возможные осложнения, но и создать максимальные условия для быстрого восстановления иммунной защиты и нормальной работы мочевыводящей системы. Среди всех комплексных мероприятий ЛФК при пиелонефрите и массаж являются отличными и эффективными методами воздействия на организм человека, перенесшего острый воспалительный процесс.

Лечебная физкультура: что это

ЛФК – это метод неспецифической терапии, использующий умеренные и дозированные занятия, специально подобранные упражнения при различных болезнях. Этот вариант лечения применяется на этапе восстановления и реабилитации после острого состояния, когда надо помочь больному человеку вернуть работоспособность и предотвратить возможные осложнения. Основными положительными эффектами физкультурных упражнений являются:

  • улучшение кровотока в области внутренних органов;
  • повышение адаптации нервной системы с восстановлением рефлексов и улучшением психоэмоционального состояния;
  • нормализация гормонального дисбаланса за счет улучшения работы эндокринной системы;
  • повышение иммунологической защиты и сопротивляемости инфекции.

ЛФК можно заниматься после острого воспалительного процесса в любом органе, главное, делать это надо под контролем и по назначению врача. Спорт и серьезные физические нагрузки допустимы далеко не всегда, особенно если болезнь продолжалась долго и сильно ослабила человека.

Варианты ЛФК после почечной патологии

Лечебной гимнастикой можно заниматься индивидуально или под руководством врача-инструктора. Для групповых занятий всегда подбираются пациенты с одинаковой патологией. При болезнях почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь) можно использовать следующие виды лечебной физкультуры:

  • дозированную оздоровительную ходьбу;
  • классический лечебный массаж;
  • гимнастические групповые или индивидуальные занятия.

Любой из этих вариантов можно использовать, но только при нормализации температуры, снижения боли в пояснице и после разрешения врача. Главное условие – состояние человека, перенесшего серьезную болезнь и желающего быстро восстановиться с помощью спорта и физических упражнений. При пиелонефрите можно и нужно использовать массаж и заниматься ЛФК, потому что это окажет отличное влияние на следующие процессы:

  • оптимизация кровообращения в почках;
  • улучшение мочеотделения, что станет хорошей профилактикой застойных явлений в почке;
  • восстановление обменных процессов и местных иммунных факторов.

Принципы ЛФК

Любые лечебные занятия и спорт после пиелонефрита должны подчиняться нескольким основным правилам:

  • обязательная регулярность выполнения упражнений;
  • умеренная нагрузка с постепенным и медленным нарастанием интенсивности;
  • дозированная повторяемость с минимальным риском перенапряжения;
  • доступность упражнений для людей разного возраста и пола.

В первые недели после острого пиелонефрита занятия должны проводиться в специальном кабинете ЛФК при поликлинике. Впоследствии при улучшении состояния и с разрешения врача лечебный комплекс можно выполнять дома. Обязательно надо помнить о недопустимости силовых видов спорта.

Гимнастические упражнения: реабилитация после болезни

Для пациентов с патологией почек комплекс гимнастики включает следующие группы упражнений:

  1. Вводная часть. Для того чтобы подготовить человека к основному комплексу занятий, применяются дыхательная гимнастика и ходьба в спокойном темпе. Длительность – не более 10 минут.
  2. Основная часть. Практически все упражнения нужно выполнять лежа или стоя, повторяя их за инструктором. Главная задача физкультуры – обеспечить умеренную, плавную и всестороннюю работу мышц ног, бедер, живота и груди. Длительность – около 30 минут.
  3. Заключительная часть – расслабление и релаксация в течение 5 минут.

Ранняя реабилитация после острого пиелонефрита проводится только под контролем врача в условиях больницы. После выписки, продолжать физкультуру следует в специальном кабинете поликлиники. По достижении стойкой ремиссии комплекс упражнений, которому научил врач-инструктор ЛФК, надо регулярно выполнять самостоятельно.

Лечебный массаж

Отличный восстановительно-реабилитационный эффект после острого почечного воспаления окажет классический массаж. Можно использовать все элементы этого метода (поглаживание, растирание, разминание, вибрация), но необходимо полностью отказаться от выраженного воздействия на поясницу. Категорически нельзя использовать такие элементы массажа, как поколачивание и похлопывание в области почек.

Физическая нагрузка: спорт при пиелонефрите

Если раньше пациент занимался каким-либо видом спорта или посещал фитнес-центр, то после острого пиелонефрита возвращаться к привычной физической нагрузке можно только с разрешения врача. Сначала надо использовать возможности ЛФК, а потом, по истечении определенного времени, можно начать заниматься спортом. Однако даже в фазе стойкой и длительной ремиссии при пиелонефрите надо помнить о недопустимости спортивных травм.

Противопоказания для ЛФК при болезнях почек

Нельзя использовать лечебную физкультуру при следующих состояниях:

  • на фоне волнообразной температурной реакции с периодической лихорадкой;
  • при болевом синдроме в области почек;
  • при обострении хронического пиелонефрита;
  • на фоне любых нарушений мочеиспускания.

Основная цель лечебно-реабилитационного комплекса после перенесенного пиелонефрита – восстановление кровотока в сосудах, питающих органы мочевыделительной системы, и улучшение функционирования почек. Гимнастические упражнения, лечебный массаж и разумные физические нагрузки под контролем опытного врача ЛФК помогут больному человеку быстрее вернуться к работе и привычному ритму жизни. Начинать надо с малых нагрузок, а со временем можно будет заниматься спортом в фитнес-клубе, строго соблюдая советы и рекомендации врача.

Антибиотики при пиелонефрите: какой препарат выбрать

Ссылаясь на статистику, можно сказать, что в настоящее время широкое распространение получило заболевание пиелонефрит — воспаление почек, возбудителями которого, являются бактерии.

Этому заболеванию подвержены, чаще всего, дети пришкольной возрастной группы, в возрасте 7-8 лет. Обусловлено это своеобразным анатомическим строением их мочевыводящей системы, а также необходимостью адаптации к школе.

Предрасположены к нему и девушки, женщины возраста активной половой жизни. Страдают заболеванием и мужчины старшей возрастной группы, особенно с аденомой предстательной железы.

Клиническая картина разворачивается с появляющейся головной болью, ломотой в мышцах, поднятием температуры тела до 38 — 39 градусов в течении короткого промежутка времени, сопровождаясь ознобом.

При наличии данных симптомов следует срочным образом обратиться в ближайшую клинику для обследования, где врач подберет и назначит надлежавшую программу лечения, или вызвать специалиста на дом, для того, чтобы не повлечь осложнения пиелонефрита.

Лечение пиелонефрита почек проводится в стационаре, при котором рекомендуется постельный режим, обильное питье, диета и обязательно назначаются антибиотики (антибактериальные препараты). Как же лечить пиелонефрит антибиотиками?

Почему антибиотики эффективны в борьбе с пиелонефритом?

Антибиотики это лекарственные препараты (природного или полусинтетического происхождения), способные притуплять или влиять на рост или гибель определенных микроорганизмов. При пиелонефрите чаще всего прописывают антибиотики в таблетках. Причем, главными требованиями к антибактериальным препаратам при лечении пиелонефрита должны быть наличие:

  • высокой их концентрация в моче,
  • они не должны иметь токсичного действия на почки больного.

Какой антибиотик лучше принимать при пиелонефрите? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно провести обследование, при котором

  • выявить возбудителя пиелонефрита,
  • определить состояния и функции почек,
  • определить состояние оттока мочи.

При возникновении и развитии пиелонефрита, главная роль отведена бактериям (микроорганизмам), поражающих преимущественно ткани почки, ее лоханки и чашечки, поэтому в первых рядах, при комплексном лечении заболевания, стоит применение больным

  • антибиотиков (Ампициллин, Амоксициллин, Цефаклор, Гентамицин).
  • сульфаниламидов (Ко-Тримоксазол, Уросульфан, Этазол, Сульфадимезин).

Хотя назначаются они при легких формах заболевания, в настоящий время сульфаниламиды используются редко.

При отсутствии одного из двух условий применение препаратов не используется.

  • нитрофураны (Фурадонин, Фурагин, Фуразолин)

Антибактериальные препараты обладающие широким спектром действия, а концентрация их, в моче больного, наблюдается (основания клинические исследования препаратов) в течении 10-15 часов.

  • производственные налидиксовой кислоты (Неграм, Налидикс).

Хорошо переносятся организмом, но имеют малый эффект.

Преимущества антибиотиков по сравнению с фитопрепаратами и другими лекарствами

  • лечение фитопрепаратами и достижение результата происходит длительный период времени (в течении которого мучают боли и спазмы). Курс антибиотиков, как правило, не превышает недели и дает быстрый эффект.
  • чрезмерное употребление фитопрепаратов способно вызвать мочегонный эффект, последствием которого явится «движение» камней (результат вторичной формы пиелонефрита).
  • действие антибиотиков направленно на сам очаг заболевания и не затрагивает другие сферы (ликвидация бактерий, нормализация температуры тела, устранение осадка в составе мочи).

Антибактериальные средства для лечения пиелонефрита

При легких формах пиелонефрита лечение проводится препаратами:

  • Уросульфан,
  • Этазол,
  • Сульфадимезин

Они останавливают рост клеток бактерий, хорошо всасываются из желудка, в мочевых путях не откладываются.

Если не наступает улучшение в течении 2-3 дней от начала приема, перечисленных выше по тексту, препаратов, специалисты рекомендуют присоединить следующие антибиотики (с учетом микробной инфекции). К таковым относятся:

Беременным категорически запрещен (как внутривенно, так и внутримышечно). Этот антибиотик может назначаться при пиелонефрите у детей, старше 1 года.

Кормящим женщинам не назначается, возможно влияние на младенца через грудное молоко. Применение детьми возможно.

Является устаревшим средством. В современной медицине практически не применяется и заменен на более новые лекарственные препараты.

При беременности противопоказано. Назначается детям от 3 лет.

  • Колимицин
  • Мицерин.

При гнойных формах пиелонефрита назначают препараты внутривенно (антибиотики)

  • Гентамицин
  • Сизомицин.

Все препараты направлены на блокировку развития и угнетение микроорганизмов, влияющих на развитие пиелонефрита.

Наиболее часто используемыми на практике являются:

 

 

  • Аминопеницилины (Амоксициллин, Ампициллин). Блокируют развитие энтерококков, кишечной палочки. Назначаются беременным при лечении воспалительных процессов почек.
  • Флемоклав Солютаб (полисинтетический антибиотик). Отличие и полезность данного препарата, от других, в назначении его детям от 3 месяцев и беременным (большинство препаратов противопоказано).
  • Цефалоспориновые антибиотики (полусинтетический и природный препарат). Назначается когда есть предрасположенность к переходу пиелонефрита из острой формы в гнойную. У большей части пациентов наблюдается улучшение состояния на 2 день приема препарата. К этому виду относятся:
  1. Цефалексин
  2. Цефалотин
  3. Зиннат
  4. Клафоран
  5. Тамицин.
  • Аминогликозиды (Гентамицин, Амикацин, Тобрамицин). Назначаются при тяжелой форме пиелонефрита. Имеют нефротоксичное действие, могут воздействовать на нарушение слуха. Не назначаются людям старшей возрастной категории и повторное их применение разрешено после года от начала первого применения.
  • Фторхинолоны. К таковым относят:
  1. Офлоксацин
  2. Ципрофлоксацин.

Обладают широким спектром действия и отлично переносятся больными. Обладают минимальным токсичным действием на организм. Лечение данными антибиотиками прописывается при хроническом пиелонефрите. Не назначаются беременным.

Таким образом, для лечения пиелонефрита, на сегодняшний день, существует огромный ряд различных препаратов, предназначенных как при начальной, так и последующих форм заболевания.

Целесообразность и рациональность использования зависит от комплексного лечения, которое подберет специалист.

Следует учитывать, что подбор дозы зависит от индивидуальных особенностей больного (анатомии почек, состава мочи).

При этом, безусловно, намного легче бороться с болезнью на первых этапах. Именно поэтому не стоит запускать болезненного состояния и заниматься самолечением. При первых симптомах недуга – немедленно обращайтесь к врачу.

Можно ли вылечить пиелонефрит навсегда?

Пиелонефрит считается одной из самых распространенных патологий мочевыделительной системы. Страдают люди абсолютно всех возрастных категорий. Однако численность пациентов среди женщин в разы больше, чем среди мужчин. И именно женщины чаще интересуются, можно ли вылечить пиелонефрит полностью, ввиду того, что женщине предстоят вынашивание ребенка в утробе и роды. Кроме того, сама болезнь представляет массу беспокойства своему «хозяину», периодически обостряясь. Поэтому в материале ниже подробно разбираем природу патологии и рассматриваем возможность полного излечения от болезни.

Пиелонефрит: определение и природа развития

Пиелонефрит считается одной из самых распространенных патологий мочевыделительной системы

Пиелонефрит — это воспаление чашечно-лоханочной системы почек, которое развивается в качестве вторичного заболевания на фоне перенесенной вирусной инфекции или сильного переохлаждения. При пиелонефрите работа чашек и лоханок почек, в которых скапливается моча, снижена в разы. А это значит, что организм не избавляется полноценно от солей и микробов. Таким образом организм больного постепенно отравляется продуктами своей же жизнедеятельности.

Формируется пиелонефрит после попадания в кровь болезнетворной бактерии. Это может быть кишечная палочка, бактерия кандида (стандартная молочница у женщин), стафилококк (ангина, тонзиллит, гнойничковые воспаления кожи) и пр. При этом микроба с кровью циркулирует сначала в сердечнососудистой системе, а затем, как и положено, проходит через почки, где в клубочках кровь фильтруется. Именно там оседает патогенный микроорганизм. Именно он впоследствии и становится причиной воспалительной почечной недостаточности.

Важно: в лечении пиелонефрита очень важным является вовремя заметить первые тревожные звоночки патологии. Именно ранняя диагностика почечной болезни позволяет справиться с ней раз и навсегда. Так, если после перенесенной инфекции или воспалительного заболевания через 10-15 дней пациент выявляет у себя болезненность в области почек, помутнение мочи и некоторое повышение температуры, значит, речь идет о вторичном пиелонефрите. Здесь необходимо как можно скорее обратиться к специалисту.

Пиелонефрит: острая фаза

Самой благоприятной с точки зрения медиков в плане эффективного избавления от болезни является именно острая фаза пиелонефрита

Самой благоприятной с точки зрения медиков в плане эффективного избавления от болезни является именно острая фаза пиелонефрита. Здесь симптоматика проявляется достаточно выражено, что позволяет вовремя диагностировать патологию и избавиться от неё. При этом важно учитывать, что если пиелонефрит вообще дал о себе знать впервые и после перенесенного инфекционного заболевания, то шансы справиться с ним достаточно велики. Приравниваются практически к 97%. Если же не обратить внимание на симптоматику, то через несколько дней клиническая картина утихнет и патология перейдёт в хроническую фазу, что уже намного хуже для пациента. Поскольку справиться с хроническим пиелонефритом намного сложнее. Его можно лишь с большей долей вероятности ввести в состояние стойкой ремиссии.

Важно: при диагностике острого пиелонефрита стоит учитывать предшествующие его развитию факторы. Так, если болезнь проявилась после перенесенной вирусной инфекции, значит, речь идет об остром пиелонефрите. Если же патология дала о себе знать спонтанно (без переохлаждения или вируса), то речь, скорее всего, идёт об обострении хронической патологии, которая в своё время была упущена.

Острый пиелонефрит проявляется такими симптомами:

  • Тупая и ноющая боль в области поясницы;
  • Резкое повышение температуры до отметки 39-40 градусов;
  • Усиленные позывы к мочеиспусканию при снижении суточного объема мочи;
  • Помутнение мочи и примесь крови в ней.
Лечение острого пиелонефрита

Если пациент обратился в медицинское учреждение с первичным острым пиелонефритом, то шансы на выздоровление есть, и не малые

Если пациент обратился в медицинское учреждение с первичным острым пиелонефритом, то шансы на выздоровление есть, и не малые. Как правило, специалисты назначают такую тактику лечения:

  • Постельный режим, позволяющий равномерно прогревать организм больного и тем самым снижать тонус сосудов. Такое лечение способствует снижению артериального давления у больного, а значит и более качественному оттоку мочи. А её эффективная и мощная эвакуация является залогом быстрого вымывания инфекции из почечных лоханок, пока воспаление не перешло на капсулу почки.
  • Диетотерапия, направленная на снижение количества употребляемой соли и белка. Первая задерживает жидкость в организме, а значит, мешает оттоку мочи. Снижение соли до 3-5 гр. в сутки позволяет жидкости в организме циркулировать свободно. Белок, в свою очередь, нагружает почки, что является нежелательным в период выздоровления больного.
  • Питьевой режим в комплексе с мочегонными средствами. То есть больной с острым пиелонефритом должен пить достаточное количество жидкости (2-3 литра в день), чтобы качественно промывать почки и мочевыводящие пути. Мочегонные препараты будут помогать ему в этом.
  • Антибактериальная терапия назначается для того, чтобы избавиться от поселившихся в организме бактерий. Чаще всего назначают препараты типа Ампицилин, Левомецитин, Тетрациклин, Гентамицин, Карбенициллин и пр., но исключительно в зависимости от выявленной бактерии. Курс приёма антибиотиков продолжается до полного избавления от болезнетворной бактерии. Результаты лечения подтверждают лабораторные анализы мочи и крови. То есть, острый пиелонефрит вполне излечим.
  • На фоне всей тактики лечения может применяться и фитотерапия. Лечение пиелонефрита травами очень распространено. Чаще всего назначают различные отвары и компоты из трав и ягод.

Важно: успешное лечение острого пиелонефрита в стационаре должно быть закреплено санаторно-курортным лечением и снижением физических нагрузок в течение года после перенесенного заболевания. То есть, вылеченные люди должны беречься от холода и не заниматься тяжелым физическим трудом или спортом. Только после этого можно говорить о полном избавлении от патологии.

Хронический пиелонефрит — особая опасность

Медики склоняются к тому, что запущенный острый пиелонефрит, перешедший со временем в хронический, можно лишь ввести в состояние очень стойкой и длительной ремиссии

На вопрос, можно ли вылечить хронический пиелонефрит, однозначного ответа нет. Медики склоняются к тому, что запущенный острый пиелонефрит, перешедший со временем в хронический, можно лишь ввести в состояние очень стойкой и длительной ремиссии. Поскольку воспалительный процесс в почках уже был запущен и не сведен своевременно на нет полностью. Здесь подразумевается то, что любой провоцирующий фактор, такой как переохлаждение, употребление чрезмерно соленой/копченой/острой пищи или физический/вредный труд могут вызвать обострение болезни.

Как правило, обострение хронического пиелонефрита может проявляться по типу острой фазы болезни или же иметь более смазанную картину, такую как:

  • Ноющая невыраженная боль в почках и области поясницы;
  • Некоторое помутнение мочи;
  • Некритичное повышение температуры до отметки 38 градусов.

В любом из случаев пациент обязан обратиться в больницу для проведения эффективной терапии. В этом случае тактика лечения обострения будет выглядеть так же, как и в случае с острым пиелонефритом. Однако в дополнение после снятия острой симптоматики больному будут назначены и такие процедуры:

  • Физиотерапия. Такая методика позволяет улучшить кровоток в почках, что способствует лучшей фильтрации крови и более качественной работе органов.
  • Также больному с хроническим пиелонефритом показана пассивная гимнастика больных почек. В этом случае невысокая нагрузка чередуется с покоем, что также улучшает кровообращение в почечных лоханках и паренхиме.
  • Лечение щелочной минеральной водой также позволяет добиться стойкой ремиссии при пиелонефрите. При этом стоит отдавать предпочтение водам, содержащим гидрокарбонаты натрия или кальция. Курс лечения составляет 4-6 недель. Дольше пить воду не имеет смысла, поскольку может произойти нарушение водно-солевого обмена. При этом при хронической патологии желательно повторять курсы с интервалом 4-5 месяцев.

Важно: при щелочной реакции мочи лечиться минеральной водой не рекомендуется.

  • Применение фитотерапии также широко распространено при лечении пиелонефрита. Так, многие знахари при формировании ответа на вопрос «пиелонефрит лечится или нет» утверждают, что с помощью трав можно значительно улучшить состояние почек и противостоять развитию обострений.
  • Помимо этого пациентам с хроническим пиелонефритом показана иммуномодулирующая терапия. Витаминные комплексы назначают при обострениях болезни или просто курсами 1-2 раза в год. А для достижения лучшего эффекта пациенту показано употребление настоек женьшеня или лимонника китайского. Такая терапия в разы снижает шансы на рецидив болезни и пациенты с хроническим пиелонефритом до десятков лет могут и не вспоминать о своей патологии.

Важно: помимо перечисленной методики заболевания необходимо обязательно беречься от холода и не употреблять чрезмерно агрессивных продуктов/специй.

dieta.pochke-med.ru