Нюансы закаливания: можно ли обливаться холодной водой и принимать контрастный душ при простатите? Обливание холодной водой при цистите


Водолечение при цистите

Вода и водные процедуры играют в профилактике и лечении цистита достаточно важную роль. Вода — обязательный компонент практически всех протекающих на нашей планете процессов. Она является не только основным элементом продуктов питания человека — она еще и моет, и закаливает, и лечит. Все физиологические и биохимические процессы, проходящие в нашем организме, связаны с водой. Таким образом, вода сопровождает нас всюду с первого и до последнего мгновения нашей жизни.

Чем же конкретно хороша она в нашем случае? Вода, являясь одним из самых сильных природных лекарств, очищает организм человека, давая возможность выйти наружу вредным веществам, способствует улучшению кровообращения в органах и тканях.В последнее время было замечено и еще одно уникальное свойство воды — оказывается, она обладает памятью. Но в таком случае вода является не только источником питания, но еще и мощным хранителем информации. И благодаря этой своей способности она может заставить органы и клетки человеческого тела функционировать именно так, как это было заложено в них изначально. Особенно, или, так сказать, в чистом виде, этим уникальным свойством обладает талая вода.В природе такая вода образуется при таянии высокогорных ледников. Тем не менее ее можно приготовить и в домашних условиях. И даже достаточно просто. В теплое время года — в морозильной камере холодильника, а в холодные месяцы — на балконе.Для этого нужно взять две-три алюминиевые кастрюли емкостью около 3 л, наполнить их водой из-под крана или из колодца и вскипятить. Затем выставить на мороз (в камеру холодильника, предварительно, конечно, остудив). В первую очередь вода начинает замораживаться у стенок кастрюли, выталкивая все свои наполнители в центр. Как только толщина ледяного кольца достигнет примерно одной четверти диаметра кастрюли, сразу же извлеките это кольцо, вылейте из него весь еще не застывший в центре остаток, сколите ножом или растопите горячей струей дно кольца — и у вас в руках окажется чистейший кристалл, похожий на большой плоский бублик.Этот кристалл положите в большую кастрюлю, накройте крышкой и растопите на медленном огне или просто оставьте на ночь — он сам растает. Вот эту талую, очень мягкую воду и используйте для приготовления пищи. Уже давно прекрасно известно, что талая вода регулирует содержание холестерина в крови и в печени, активно участвует в растворении камней в почках и мочевом пузыре и быстро ликвидирует инфекции.Являясь наиболее универсальным растворителем, вода позволяет воздействовать на наш организм изнутри путем употребления всевозможных настоев и отваров, которые способствуют вымыванию из мочевого пузыря бактерий, гноя, слизи. А если она горячая, ее способность доставлять к нашим внутренним органам любые растворенные в ней лекарства еще более усиливается.Ванны с применением лекарственных трав и других компонентов снимают боли, помогают наладить процесс обмена веществ, как за счет активизации кровообращения, так и за счет потоотделения, а также снять спазмы. Все это способствует также и выведению шлаков из организма, поскольку теплые ванны вызывают расслабление и расширение мочевыводящих путей.Для приема теплых сидячих ванн, которые чаще всего используются при цистите, существует ряд ограничений. Давайте ознакомимся с ними.— Продолжительность ванны не должна быть более четверти часа.— Температура воды не должна превышать 35 градусов.— Процедура не должна проводиться чаще чем 3 раза в неделю.— Курс лечения не должен включать больше 15 процедур.Сырье для ванн готовится заранее, хотя и в тот же день, а разводится в воде уже перед самым началом процедуры. После приема ванны лучше всего выпить травяного настоя и лечь в постель.

Хорошо помогают при цистите также горячие ножные ванны. Делаются они следующим образом: ступни ног опускают в горячую ванну на 10— 15 минут, потом вытирают ноги досуха, ложатся в постель и кладут на низ живота теплую грелку.Есть и еще два замечательных средства водолечения при цистите. Первое — это холодная Т-образная повязка. Повязка в виде буквы Т обильно смачивается ледяной водой, надевается на поясницу и пропускается через промежность. Затем необходимо лечь в постель, укрывшись сухой простыней и одеялом, на полчаса. Второе средство — так называемый шотландский душ, который представляет собой серию холодных обливаний. Утром сильная струя холодной воды ведется в течение 1— 2 минут по низу позвоночника и крестцу, днем та же процедура проводится по линии живота, а вечером обливаются ноги. После каждого обливания надо, не вытираясь, завернуться в сухую простыню и лечь на некоторое время в постель. Курс лечения 5—7 дней.

cyberkazan.ru

Обливание холодной водой. Польза и вред обливания холодной водой по утрам :: SYL.ru

Вода – это вся наша жизнь. Науке давно известен этот факт, и спорить с ним никто не осмелится. Все мы знаем, что человек на 80% состоит из жидкости. Но кто бы мог подумать, что вода может оздоровить человечество, если ее использовать еще и наружно. Как? Обливание холодной водой по утрам – именно об этой процедуре пойдет речь.

Еще древние врачеватели лечили от недугов с помощью этой процедуры. Знахари знали о чудесных свойствах воды и умело их применяли на практике. И по сей день обливание считается одним из самых доступных, безопасных и эффективных способов борьбы с множеством болезней.

Как решиться делать обливания? Несколько хитростей

Как часто люди дают себе обещания, которые остаются неосуществленными! Мы отмахиваемся от них, отговариваясь загруженностью на работе, слабой силой воли, не тем настроением.

Как пообещать своему организму начать делать обливание холодной водой и сдержать слово? Как не пойти на попятную? Вот несколько хитростей, с помощью которых укрепится ваш дух, а отступиться будет уже гораздо сложнее.

  1. Расскажите коллегам по работе и родным о ваших грандиозных планах. Назовите конкретную дату. Например, завтрашнее число. А зачем ждать дольше? Вы же знаете – на работе обязательно спросят о ваших успехах, а сознаться в своей слабости будет просто неловко. Это очень действенный способ. Получается, что вы даете обещание не только себе, которое можно легко было бы забыть, но и внешнему миру.
  2. Приобретите ведро для закаливания. И пусть оно будет только вашим. Сходите в магазин, выберите себе веселое, яркое, жизнерадостное ведерко. Предупредите всех родных о том, что это ваша емкость для закаливания и брошенная в него половая тряпка будет расцениваться как преступление. Будет просто прекрасно, если ваша семья проникнется этой идеей вместе с вами.

Какие существуют виды и методы обливания холодной водой?

На сегодняшний день существует две основные методики по закаливанию.

  • Постепенное понижение градусов. Это означает, что нырять сразу в омут с ледяной водой не стоит. Приверженцы такого закаливания медленно, но верно понижают температуру воды, в конечном счете приводя ее к показателям в 10–15 градусов. Такой метод хорош для закаливания маленьких детей. Хотя не все его признают верным и считают, что он в большей степени способен приводить к осложнениям и простудам, нежели второй способ.
  • Частичное постепенное обливание. Начинается сразу с холодной воды. Суть заключается в обливании «малыми дозами». В первую неделю закаливают только ступни. Во вторую – обливаются до уровня колен. В третью неделю захватывают бедра. В четвертую доходят до пояса. И, наконец, на пятой неделе процедуру уже можно проводить с головы до ног.

Видов такого закаливания существует много, но суть одна – обливание холодной водой, что дает колоссальный заряд бодрости и прекрасного настроения с самого начала дня. Это отличный способ борьбы с сонливостью, а появившаяся работоспособность не сможет не порадовать ваше начальство.

  • Контрастное обливание. Уже из названия этого способа ясно, что он основан на разнице температур. Сначала обливание производится с помощью теплой воды, потом - на 15 градусов холоднее. Под воздействием перепада температур организм тренируется активно противостоять окружающим его вирусам и бактериям, улучшается тонус, укрепляется иммунитет.
  • Контрастный душ. Такой вариант считается более мягким, не вызывает откровенного шока у организма, но и действие его более отсроченное.
  • Окунание в холодную воду. Может проводиться в ванной комнате. Купающийся на 3 секунды полностью погружается в холодную воду. Более агрессивным таким видом является моржевание, этот способ показан только подготовленным людям «со стажем».

Обливание холодной водой: правильно закаляться тоже нужно уметь

Для того чтобы процедуры несли только пользу, перед тем как на них решиться, каждому человеку (даже самому здоровому) необходимо ознакомиться с правилами обливания. Они очень просты, но требуют обязательного соблюдения.

  • В квартире не должно быть сквозняков, иначе возникнет риск ОРЗ. Оптимальная температура воздуха в помещении после закаливания - 19–20 градусов.
  • Рекомендуется практиковать обливание холодной водой по утрам. Не противопоказано это делать и вечером, но первый вариант предпочтительнее, так вы подарите себе заряд бодрости, который будет с вами в течение всего дня.
  • Для самых первых процедур желательно, чтобы вам помогал кто-то из близких людей. Во-первых, обливаться в первый раз так будет проще. А во-вторых, это будет подстраховкой на случай непредвиденных обстоятельств.
  • Людям в возрасте нужно очень тщательно прислушиваться к своим ощущениям. Им не рекомендуются очень низкие температуры (ниже 15–17 градусов).
  • Помните, самое главное – это вера в оздоровление, позитивный настрой. Если процедуры приносят лишь негативные эмоции, но вы продолжаете делать их через «не хочу», может быть, стоит задуматься над тем – а надо ли оно вам вообще? Вода очень чувствительна к мыслям, она «заряжается» вашей энергетикой, а если позитива нет – то и вероятность того, что обливание принесет пользу, равна нулю. Перед процедурой рекомендуется «зарядить» воду хорошими мыслями. Если вы верующий человек – прочитайте молитву. Можно просто поблагодарить Вселенную за то, что у вас есть, и пожелать себе и всем людям на Земле здоровья и счастья.
  • Воду необходимо выливать плавным движением, чтобы она успела обмыть все участки тела.
  • После обливания холодной водой возьмите любимое полотенце и хорошенько разотритесь. Тело нужно согреть, ни в коем случае не допуская замерзания.

Помните, конечная цель такого закаливания – сделать обливания ежедневной привычкой, чтобы оно стало таким же естественным, как чистка зубов или душ. Проводите процедуру каждое утро в течение 30 суток. Учеными доказано, что любая привычка устойчиво формируется не ранее этого срока. Потом такое закаливание будет приносить сплошное удовольствие.

Польза обливания холодной водой: в чем секрет?

Почему этот способ закаливания издавна пользуется огромной популярностью? Почему обливание холодной водой, казалось бы, простая процедура, оказывает такое мощное воздействие на весь организм?

Оказывается, что после обливания срабатывают кожные тепловые рецепторы, и температура тела закаляющегося повышается до 40 градусов, но очень быстро снова приходит в норму. За это короткое время в теле человека гибнут почти все вредные бактерии. Но не только этим примечательна процедура.

  • Холодная вода отлично стимулирует работу гипоталамуса. Эта маленькая, но очень важная железа. Она отвечает за слаженную работу внутренних органов и систем человека.
  • Такой способ закаливания «запускает» работу всего организма с новой силой. Кровь начинает мощно двигаться по сосудам, вымывая шлаки и ненужные токсины.
  • Холодная вода воздействует на активные биологические точки не хуже иглоукалывания.
  • После обливания сосуды сужаются, затем расширяются, и кровь с новой силой устремляется ко всем внутренним органам. Происходит резкое насыщение их полезными веществами и кислородом.
  • Обливания отлично подходят людям, страдающим варикозным расширением вен. Воду в этом случае льют сверху вниз – от бедер к стопам. Улучшается кровообращение и тонус вен, в результате чего спадает отечность.
  • Оказывается, это отличный способ для снижения веса. Из-за ускорения обменных процессов во всем организме подкожный жир сжигается быстрее.
  • Это самый доступный и дешевый способ омолодить организм, «разбудить» его. Не стоит сомневаться в этом, польза обливания холодной водой нисколько не преувеличена. Это уже доказали своим примером и хорошим самочувствием миллионы людей.

Вред от обливания возможен?

Как бы много прекрасных возможностей ни несло в себе обливание холодной водой, вред тоже возможен. И об этом забывать не стоит. Обливание может нанести вред и усугубить состояние здоровья в следующих случаях:

  1. Если человек злоупотребляет временем воздействия воды. Это может привести к переохлаждению, а значит, к ОРВИ, простудам.
  2. Если вы - беременная женщина. В этом случае нужно очень внимательно отнестись к процедуре, прислушаться к ощущениям. Лучше ограничиться обливанием только ног температурой воды не ниже 18 градусов.
  3. При заболеваниях нервной системы. В таких случаях нельзя воздействовать долгое время на позвоночник. Обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
  4. При обострении любых хронических болезней.
  5. Если вы больны простудой или гриппом. В этом случае следует отказаться от такой процедуры, как обливание холодной водой, вред организму вместо пользы будет обеспечен. Обязательно дождитесь выздоровления, не стоит торопиться.
  6. Если на коже имеются гнойники или раны.
  7. При несоблюдении правил этого вида закаливания.

Как правильно закалять холодной водой детей?

Закалять детей надо, и чем раньше – тем лучше. К этому процессу следует отнестись со всей ответственностью и серьезностью.

Для новорожденных и детей до года идеально подойдет метод постепенного снижения температуры в ванночке при купании (на 0,5 градуса каждую неделю). Начинать следует с температуры в 36 градусов. Такого же метода придерживается в своих советах, например, и знаменитый доктор Комаровский.

Рекомендуют и другой способ. Чтобы подготовить детский организм к обливаниям, сначала проводят утренние обтирания. Полотенце или махровая варежка смачивается водой (36 градусов) и отжимается. Мягкими движениями обтирается все тело, а раз в 5 дней температуру можно понижать на 1 градус.

Только эти два способа подходят для совсем маленьких деток. Обливание детей холодной водой рекомендуется с более старшего возраста, когда организм ребенка немного окрепнет. Родителям для успешного закаливания с помощью обливаний нужно знать и соблюдать нехитрые правила:

  • Начинать обливания лучше летом, в состоянии хорошего самочувствия ребенка.
  • Обязательна консультация с лечащим педиатром.
  • Если вы решили обливать ребенка, то делать это нужно не от случая к случаю, а постоянно.
  • При простуде процедуры необходимо отменить до полного выздоровления.
  • Закаливание холодной водой не должно пугать ребенка. Постарайтесь вдохновлять его, рассказывайте о том, как это полезно и здорово.
  • Температура воды для детей 8 лет должна быть не меньше 20 градусов, 13-летних - не менее 16 градусов.

При соблюдении этих несложных правил обливание холодной водой принесет огромную пользу.

Обливания в бане чем хороши?

Нельзя не рассказать подробнее об обливании холодной водой в русской бане. Это давно известное и любимое нашим народом средство от всех хворей и напастей.

Во время банных процедур с нашим телом происходит удивительное: благодаря интенсивному потоотделению выводятся шлаки и токсины. Если париться с веником, то эффективность будет в несколько раз выше. Температура тела в сауне достигает высоких значений, а обливание холодной водой «встряхивает» наш иммунитет с невообразимой силой. Такое сочетание температур не только закаляет иммунитет, но и избавляет от целлюлита, лишнего веса. Для женского населения это одно из самых доступных и эффективных средств красоты.

Существуют сауны с уже оборудованным ведром, подвешенным к потолку. В него подается холодная вода, и для обливания нужно лишь дернуть за цепь для его опрокидывания. Для новичков это очень экстремальный способ. Начинающим лучше налить воду в тазик и медленными движениями омыть все тело без головы. Лицо напоследок умыться прохладной водой.

В бане тоже следует соблюдать осторожность и понижать температуру воды в ведре постепенно. Обливание холодной водой заканчивает банную процедуру. После него можно обтереться полотенцем, а можно высохнуть естественным способом, мысленно отгоняя от себя все болезни и недомогания.

Стоит ли практиковать обливания при остеохондрозе?

Остеохондроз – это заболевание, не терпящее переохлаждения. Именно поэтому больные этим недугом часто задаются вопросом: можно ли им практиковать холодное обливание водой? Ответ – можно, но при грамотном подходе. Обливание холодной водой при остеохондрозе принесет облегчение состояния и пользу только при соблюдении определенных правил.

  1. При этом заболевании рекомендуется обливать спину широкой полосой, начиная процедуру с головы.
  2. Контрастное обливание – это то, что подойдет самым лучшим образом. Сначала нужно прогреть тело. Для этого обливаются теплой водой в течение 1 минуты, затем наступает черед холодной (30 секунд). Нельзя сразу делать резкий перепад температур. Для начала хватит и 10 градусов, но в результате горячее обливание должно проводиться водой с температурой 45 градусов, а холодное – 15.
  3. Процедура должна доставлять больному приятные эмоции.
  4. Если болезнь находится в состоянии обострения, рекомендуется обливания заменить обтиранием.
  5. По окончании процедур кожу необходимо насухо вытереть. Больной должен тепло одеться или укутаться.
  6. После процедуры следует расслабиться и принять удобное положение. Можно выпить любимого чаю.

Противопоказания к обливанию холодной водой

Существуют состояния, при которых полное холодное обливание водой противопоказано. В этих случаях процедуру можно заменить на частичную, но только с позволения лечащего врача. Итак, обливание холодной водой, противопоказания:

  • Простуда, ОРВИ, грипп.
  • Сердечно-сосудистые патологии.
  • Перенесенные инфаркты, инсульты.
  • Наличие онкологических образований.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Открытая форма туберкулеза.
  • Тромбофлебит.
  • Нарушения кровоснабжения мозга.

Мнения людей, практикующих закаливание холодной водой

Обливание практикуют в детских лагерях, в санаториях. Самые закаленные экстремалы купаются в проруби даже зимой.Всемирная паутина пестрит отзывами людей, практикующих обливание холодной водой в самых разных его формах. Кто-то отзывается о нем исключительно восторженно, утверждая, что подобное закаливание помогло избавиться от частых простуд, патологической сонливости и усталости. Родители ценят и рекомендуют этот способ закаливания для детей и пишут о том, что не нашли еще более надежного и дешевого средства для укрепления иммунитета своих чад.

Конечно, не всем подходит обливание холодной водой, отзывы противоречивы. Кто-то, наоборот, отметил обострение хронических болезней и ухудшение самочувствия. Нельзя сказать, что этот метод закаливания подходит всем. В любом случае по субъективным отзывам людей вряд ли стоит судить об эффективности такого вида закаливания, так как нет возможности проследить за банальным соблюдением всех правил обливания. Для очень многих первая процедура так и остается последней из-за простой нехватки силы воли. Хорош метод или плох – каждый может ответить на этот вопрос, только самолично испытав его на себе.

Если прочитав всю вышеизложенную информацию, вы решили с завтрашнего дня начать обливаться по утрам – вас можно только поздравить! Главное – соблюдать правила обливания холодной водой, и тогда эта процедура принесет вам пользу и окажет чудодейственный эффект.

Благодаря этому методу закаливания, можно попрощаться со многими заболеваниями, укрепить иммунитет и с гордостью встать в один ряд со здоровыми людьми! Сопротивление организма к простудным заболеваниям приятно вас удивит. В этом вопросе необходима лишь постепенность, помните об этом. Процедуры должны приносить удовольствие и начинаться с малого. Очень внимательно прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, и он обязательно подскажет единственный правильный метод обливания, подходящий именно вам. Помните о том, что температуру воды лучше снижать медленно, но верно. Дайте себе и телу привыкнуть. Постепенно сделайте обливания по утрам ежедневной привычкой, и вы сами не заметите, как начнете получать от процедуры наслаждение.

Обливания холодной водой – это общедоступный метод повышения иммунитета. Каждый способен подобрать оптимальный способ под свое самочувствие. Соблюдение рекомендаций, позитивный настрой, благоразумный подход помогут вам обрести красивое стройное тело с невероятно крепким здоровьем. А разве это не мечта каждого?

www.syl.ru

Можно ли обливаться холодной водой при простатите и принимать контрастный душ

Переохлаждение может стать основным толчком к развитию простатита. Причина отрицательного воздействия на простату — понижение устойчивости к патогенным организмам, ослабление железистых тканей.

Инфекция быстро поражает орган, из-за чего начинается воспалительный процесс. Переохлаждение, неправильное закаливание при простатите категорически запрещены.

Однако при грамотном подходе, соблюдении медицинских правил закаливание при простатите способно принести пользу. Главное — это соблюдение крайностей, следование основным рекомендациям, которые предоставляются урологом.

Лишь в этом случае закаливание обеспечит пользу, а также укрепит иммунитет мужчины, который был ослаблен. В процессе закаливания необходимо соблюдать основные меры предосторожности. В этом случае железистые ткани начинают стимулироваться, постепенно восстанавливаться.

Можно ли обливаться при простатите холодной водой?

Простатит является сегодня одним из наиболее распространенных недугов. Врачебная практика свидетельствует о том, что сегодня многие мужчины старше 35-летнего возраста страдают таким недугом.

Здоровая простата и воспаленная 

Назначенная доктором схема лечения может быть дополнена закаливанием. Обливания, проводимые грамотно с применением холодной воды, укрепят организм, а также помогут избавиться от недуга.

Закаливание при острой форме

При течении острой формы заболевания запрещается любое термическое воздействие на органы, находящиеся в тазовой области.

Соответственно, лечение простатита холодной водой рекомендуется отложить до времени наступления ремиссии.

Дело в том, что переохлаждение при острой форме патологии приводит к ухудшению самочувствия. В этот период закаливание может спровоцировать определенные трудности с мочеиспусканием. Более того, у мужчины может проявиться болевой синдром.

Обливания при хроническом простатите

Закаливание допускается при хроническом простатите в период отсутствия обострения.

Однако в процессе необходимо избегать крайностей. Использовать слишком холодную воду не рекомендуется. Закаливание нужно начинать с обливания приятно-тепло водой.

Температура воды должна находиться на уровне 37-38 градусов. В этом случае мышечные ткани удастся расслабить, что приведет к устранению спазма, улучшению кровообращения. Организм при таком закаливании оперативнее избавляется от токсинов, накопленных шлаков.

Что касается холодного обливания, воду из проруби при этом использовать нельзя. Для достижения положительных результатов вполне достаточно использовать умеренно холодную воду (температура до 20 градусов). Контрастное обливание в утренние часы стимулирует работу сосудистой системы. Помимо этого, повышается метаболизм тканей.

Плюс закаливания заключается в укреплении иммунитета. При обострении заболевания закаливание необходимо прекратить.

Контрастный душ и простатит

Многим известно, что закаляться необходимо комплексно. В процессе избавления от мужского недуга вместе с обливаниями рекомендуется применять другие народные методы.

Например, можно употреблять специальные настойки, травы, чаи. Контрастные процедуры также демонстрируют прекрасные результаты на практике.

После холодного душа полезно обливаться теплой водой. Важнейший нюанс — температура воды не должна быть слишком высокой. Организм, который перенес воздействие холода, может плохо отреагировать на горячую воду. Из-за этого на коже могут появиться ожоги.

Контрастные сеансы, проводимые по всем правилам, отлично улучшают циркуляцию крови. Это особенно важно при поражении предстательной железы воспалительного характера.

Для лечения простатита, находящегося в хронической форме, доктора советуют применять контрастный душ. Лучшее время для приема контрастного душа — утренние часы. Благодаря этому удастся взбодриться, получить заряд на весь день, а также стимулировать кровоток, предстательную железу.

Меры предосторожности

При закаливании с целью лечения простатита необходимо избегать переохлаждении малого таза.

Профилактика заболевания не должна сопровождаться экстремальными обливаниями, слишком контрастным душем.

Защитить орган от переохлаждения можно. Для этого нужно избегать купания в проруби. В зимние, осенние дни необходимо тепло одеваться. При оздоровлении организма нужно избегать крайностей.

Если было принято решение закаливаться для более эффективного лечения простатита, обливания можно осуществлять холодной водой. Она не должна быть слишком «колючей», но ее температура не должна быть выше 24 градусов. Эффект от водных процедур в таком случае будет лучшим, по сравнению с купанием в проруби.

Когда нельзя закаляться?

Закаливание при простатите проводить строго запрещено, если иммунитет мужчины ослаблен.

Если заболевание находится в острой форме, процедуры необходимо отложить. При хронической форме заболевания закаляться можно, но только после завершения обострения.

Абсолютным противопоказанием является любой воспалительный процесс. Даже если у мужчины недавно был цистит, не стоит начинать обливаться под контрастным душем.

Закаливание также может нанести вред людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Мужчины, имеющие предрасположенность к инфарктам, инсультам, также должны отказаться от подобного способа оздоровления. При заболеваниях почек закаливание не показано.

Видео по теме

О закаливании при простатите в видео:

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что мужчины должны закаляться с осторожностью. Ведь простата — это очень чувствительный орган.

Соответственно, любое переохлаждение может негативно отразиться на мужском и общем состоянии здоровья. В этом случае также можно заработать хронический простатит. Для избежания подобных проблем необходимо соблюдать все правила закаливания.

prostata.guru

польза и показания к применению, противопоказания, система Порфирия Иванова

Обливание холодной водой позволяет справиться со многими недугами и улучшить терморегуляцию организма. Этот способ оздоровления использовался людьми с древних времен.

Но чтобы не навредить себе при обливании, надо знать правила и четко соблюдать их. Иначе можно добиться прямо противоположного эффекта.

Польза закаливания холодной водой

Обливание при правильном подходе к нему, положительно действует на многие системы организма.

Во-первых, налаживается обмен веществ. А это приводит к избавлению от лишнего подкожного жира и целлюлита. Народная медицина рекомендует использовать холодные обливания против гастрита.

Во-вторых, происходит укрепление иммунитета.

Учеными были проведены опыты, в результате которых у подопытных зафиксировали увеличение количества моноцитов и лимфоцитов после периодического обливания холодной водой.

Чем полезно обливание холодной водой?

В-третьих, улучшается циркуляция крови. А это прямой путь к профилактике варикозного расширения вен, гипертонии и других серьезных заболеваний.

В-четвертых, улучшается общее состояние организма: пропадает усталость, исчезает депрессия.

Холодная вода положительно воздействует на определенные зоны головного мозга, которые отвечают за выработку норадреналина. Этот гормон помогает бороться с депрессивным состоянием.

Также обливание холодной водой:

  • Способствует улучшению циркуляции лимфы, так как происходит резкое сокращение мышечных волокон;
  • Улучшает состояние волос и кожного покрова;
  • Придает бодрости и повышает настроение;
  • Повышает гормональный уровень;
  • Успокаивает нервную систему.

Закаливание обливанием холодной водой рекомендовано при различных неврозах.

Противопоказания

  1. Процедуру не рекомендуют начинать при наличии обострений, хотя можно проконсультироваться с врачом;
  2. Нельзя заниматься обливанием, если имеются кожные заболевания или гнойные повреждения кожного покрова;
  3. Придется воздержаться от закаливания при наличии острых респираторных заболеваний;
  4. Не показано обливание людям, у которых повышенное глазное давление, это может привести к отслоению сетчатки глаз;
  5. Нельзя закаляться холодной водой при болезнях сердца: недостаточности, ишемии, тахикардии;
  6. Не рекомендуется осуществлять обливание холодной водой при гипертонии. 
  7. Врачи запрещают начинать закалку тем, у кого имеется открытая форма туберкулеза, заболевания мочеполовой системы, и онкологические заболевания;
  8. Женщинам стоит отказаться от водной процедуры в период менструации.

Использование маски для волос с репейным маслом в комплексе с обливаниями холодной водой сделают любую прическу неотразимой.

Полезные вещества гречки, описанные в этой статье, оказывают благотворное влияние на рост ногтей и волос, а также улучшают состояние кожи.

О чем нужно помнить, закаляясь холодной водой?

Чтобы добиться положительного результата от лечения обливанием холодной водой, нужно закаляться регулярно и не сачковать.Тогда и результат появится.

Если прервать обливание, недуги, которые вас сопровождали, вернутся в ближайшее время.

Как начать обливание

Правильное обливание холодной водой

Самостоятельно вставать на путь обливания холодной водой нежелательно. Для начала лучше найти себе опытного инструктора, или изучить на эту тему больше материала. Обливание детей холодной водой лучше начинать в раннем возрасте. 

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как заниматься самолечением не рекомендуют. 

Начинать обливание нужно в теплое время года, или в домашних условиях, чтобы избежать сильного стресса.

Не нужно сразу обливать все тело прохладной водой. Новички должны начинать с обливания ног холодной водой, после чего можно постепенно переходить к рукам, шее, спине и так далее.

В первые дни температура воды может находиться в пределах тридцати градусов. Постепенно ее нужно понижать до 15 С, а после того, как привыкнете – до 10 градусов Цельсия. Всегда прислушивайтесь к своим ощущениям. Если слишком холодно и не можете терпеть, то увеличьте температуру.

Непосредственно перед процедурой делается разогрев мышц: выполняются приседания, или иные упражнения.

Теперь можно и обливаться. Подготовьте тару с водой нужной температуры, зачерпните ковшом воду и облейте различные участки тела, начиная с ног. Делать обливание надо плавно. После окончания процедуры – оботритесь полотенцем.

Делайте процедуру два раза в день – утром и вечером, и постепенно увеличивайте объем выливаемой воды.

После того, как сможете смело обливаться водой, температура которой ниже 10 градусов Цельсия, переходите на более внушительные процедуры. Начните закаляться в проруби.

Правила погружения в прорубь

  1. Начинать закалку надо в прорубях, сделанных непосредственно возле берега. Обязательно под присмотром спасателей.
  2. Перед тем, как окунуться, сделайте разминку: пробегитесь, выполните несколько приседаний, попрыгайте и так далее.
  3. Не прыгайте в прорубь, как при купании в море или на речке. Постепенно, но не слишком медленно заходите в воду по шею, не окуная голову. Это может спровоцировать резкое сужение сосудов головного мозга.
  4. Нельзя находиться в проруби дольше шестидесяти секунд. Достаточно на первое время пяти-десяти секунд, чтобы избежать переохлаждения организма.
  5. После погружения надо вытереться полотенцем и надеть сухую одежду.

    Если онемели пальцы на руках, то приложите их к наиболее теплым местам: животе, шее. Можно подержать в области подмышек или между ног. Желательно чтобы у вас с собой был термос с чаем на травах. Выпейте кружечку, чтобы согреться.

  6. И до и после погружения категорически запрещено пить алкогольные напитки, так как алкоголь расширяет сосуды. Это способствует скорой потере тепла. От курения тоже стоит отказаться, потому что нарушится кровообращение.
  7. Нельзя окунаться в прорубь людям с наличием следующих заболеваний:
    • Воспаление носоглотки;
    • Воспаление придаточных полостей носа;
    • Болезни сердца и сосудов;
    • Эпилепсия;
    • Травмы черепа;
    • Невриты;
    • Склероз сосудов мозга;
    • Тиреотоксикоз;
    • Сахарный диабет;
    • Туберкулез;
    • Глаукома;
    • Коньюктивит;
    • Бронхиальная астма;
    • Легочные воспаления;
    • Воспаление придатков;
    • Цистит;
    • Энтероколит;
    • Венерические заболевания;
    • Воспаление предстательной железы.

Для улучшения обмена веществ специалисты рекомендуют употреблять продукты богатые натрием, а также проводить закаливание организма.

Дефицит калия в организме, симптомы которого перечислены здесь, может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Функции цинка в организме — http://ialive.ru/pitanie/mineraly/mikroelementy/cink-v-produktah-pitaniya.html и продукты, в которых содержится данным микроэлемент.

Обливание холодной водой с головой

Обливаться с головой совсем необязательно. Показан такой способ оздоровления тем, у кого имеются сильные мигрени и головокружения.

Обливаться надо так: одну минуту холодной водой, семь минут – теплой.

По окончании процедуры надо тщательно вытереть голову, чтобы избежать переохлаждения.

Обливание при остеохондрозе

При остеохондрозе врачи рекомендуют контрастные обтирания: сначала теплой, потом холодной водой или наоборот.

После процедуры уменьшаются болевые ощущения, организм приходит в тонус, пораженные внутренние органы получают порцию лечебного воздействия.

Можно обтираться водой, настоянной на целебных травах. Для этого пять столовых ложек сухой травы заливают одним литром кипяченой воды и по истечении тридцати минут полученный настой фильтруют и охлаждают.

Параллельно делается настой в другой кастрюле из пижмы, чабреца или тысячелистника.

Каждой травы надо взять по две столовой ложки и настоять. Температура настоя должна находиться в пределах 40 градусов.

Теперь делаются растирания. Надо взять маленькое полотенце, намочить его в холодном настое и обтереть левую руку до ощущения прилива тепла. Затем окунуть полотенце в теплый настой и обтереть им. После, то же самое делается и с другой рукой.

Точно таким же образом протираются все остальные участки тела. На весь процесс должно уходить не более пяти минут. С каждым днем надо менять температуру настоев, доводя ее до слишком низкой и слишком высокой.

Контрастные обтирания положительно воздействуют на нервную систему, успокаивая ее, снижают чувствительность суставов к перепадам температуры.

Закаливание по Иванову

Обливание холодной водой по Иванову

Порфирий Иванов жил более ста лет назад. Он является автором уникальной методики закаливания организма холодной водой.

Однако не все согласны с пользой закаливания холодной водой по этой системе. Скорее наоборот – можно навредить своему организму.

12 законов системы закаливания Иванова

По словам самого автора, если выполнять все двенадцать правил закалки регулярно, это даст непревзойденный эффект.

Правило №1

Обязательно купайтесь два раза в день в холодной воде. Это можно делать в озере, реке или ином другом водоеме. Подойдет и домашний душ.

Правило №2

Перед тем, как окунуться в воду, надо выйти на природу, и пару минут постоять босиком на земле, а зимой – на снегу. Затем сделать несколько вдохов и мысленно в это время попросить здоровья людям и самому себе.

Правило №3

Категорически нельзя употреблять алкогольные напитки и курить.

Правило №4

Один раз в неделю с вечера пятницы до утра воскресенья нужно отказаться от приема пищи. Если это сделать не по силам, то достаточно продержаться, хотя бы сутки.

Правило №5

В полдень воскресенья надо выйти босиком на улицу и пару минут подышать свежим воздухом. После этой процедуры можно есть все, что вздумается.

Правило №6

Любите природу. Не нужно засорять ее.

Правило №7

Здоровайтесь с людьми всегда и везде, особенно с пожилыми. Если хотите, чтобы было здоровье – здоровайтесь.

Закаливание — не менее эффективный способ повышения иммунитета, чем современные иммуномодуляторы для детей, которые сегодня можно купить в каждой аптеке.

Узнайте в этой статье, как приготовить чай, повышающий иммунитет.

Правило №8

Помогайте нуждающимся, бедным и больным людям, как сможете. И получайте от этого истинное удовольствие.

Правило №9

Боритесь со своей ленью, жадностью, лицемерием, страхом и гордостью. Любите окружающих вас людей.

Правило №10

«Выбросьте» негативные мысли из головы, не думайте о болезнях и смерти.

Правило №11

Мало мечтать о чем-то, надо делать.

Правило №12

Скромно передавайте полученный опыт другим. Пусть и они встают на этот путь.

Порфирий Иванов подходил к обливанию, как к образу жизни, именно поэтому его постулаты касаются не только закаливания.

Закаляться или нет – решать вам. Однако те, кто начал это делать не пожалели. Обливание холодной водой действительно приводит в тонус все системы организма. Все потому, что во время процедуры организм начинает испытывать сильнейший стресс и активизирует внутренние скрытые резервы.

Видео о закаливании, документальный фильм «Холод»

ialive.ru

Советы. Обливание холодной водой… вред или польза?

Обливание холодной водой. В 35 лет у Порфирия Корнеича Иванова обнаружили онкологию и, чтобы не страдать, он решил насмерть простудиться, прогулявшись зимой раздетым. Но его «старания» привели к противоположному результату —  болезнь отступила.

 

 

Методика обливание русского йога Порфирия Иванова

 

Прославил оздоровление через закаливание народный целитель Порфирий Корнеич Иванов. У практикующих обливание по его системе исцелялось не только тело, но и душа.

Порфирий Корнеевич Иванов говорит о том, что не надо лечить болезни, надо просто закаливать организм. И именно закаливание приведет систему организма в норму и сбалансирует работу органов тела. Он завещал принимать холодный душ или проводить обливание ледяной водой на воздухе.

 

 

 

 

Эта процедура работает на разнице температуры тела и воды. При обливании происходит воздействие на тепловые и холодовые рецепторы. Капилляры рефлекторно сужаются. Приток крови становится меньше, кожа бледнеет, понижается ее температура, таким образом, организм экономит тепло.

Одновременно увеличивается кровоснабжение внутренних органов и глубоких тканей, восстанавливается тепловой баланс. Капилляры вновь расширяются и наполняются кровью. Кожа краснеет, согревается, и возникает ощущение приятного тепла. За счет возбуждения рецепторов активизируется вегетативная и нервная системы, ускоряется кровообращение.

 

 

Благодаря притоку крови к тканям улучшается работа сердечнососудистой системы. Таким образом, можно сказать, что обливание является своеобразной гимнастикой для сосудов. Оно увеличивает работоспособность, повышает тонус нервно-мышечного аппарата.

Помимо этого, при обливании улучшается цвет лица. Кроме того, после родов или похудения оно может помочь подтянуть кожу. Еще можно отметить, что обливание стимулирует синтез коллагена, а значит, работает практически как хороший укрепляющий крем.

Правильное обливание холодной водой — это не душ. Лучше всего набрать воду в ведро, стоя в ванной, а еще лучше на улице на земле, или травке, или снегу :-) окатить себя от макушки до пят. Только таким образом вы получите прилив бодрости. И при этом совершенно не важно, какое время года на улице. Зимой эффект от обливания гораздо ярче!

 

Если вы решитесь обливаться на улице – это здорово. Смысл обливания на улице состоит в том, что вы стоите босыми ногами на земле или на снегу: каждый человек имеет свой заряд в 35 микровольт, через сухую подошву ток, как известно, практически не проходит, но если она мокрая, электропроводность усиливается. Когда человек, стоя босиком на земле, обливается, происходит полная разрядка.

Все электричество уходит в землю, как при громоотводе. Снег — худший проводник, и поэтому, если хотите разрядиться, лучше стоять на земле.

Но при контакте со снегом подключаются другие процессы. Идет рефлекторное воздействие на стопы. На подошвах есть масса точек, влияющих на внутренние органы.

 

 

Когда вы стоите на снегу, эти точки раздражаются, и таким образом вы включаете в работу весь организм. Так что и снег, и земля имеют свои плюсы.

Собственно, об этом и говорил народный мудрец Порфирий Корнеевич Иванов — смысл жизни человека — в его соединении с природой через воздух, воду и землю.

В веселой компании людей, для которых обливание холодной водой зимой, ледяная купель и прорубь – обычная ежедневная практика, помогут вам преодолеть вашу нерешительность и подарят заряд энергии и новую практику в вашу копилку оздоровительных методик.

 

Тибетская медицина относится отрицательно к закаливанию и обливанию

 

Закаливание и обливание – одно из популярных народных средств профилактики простудных заболеваний. Наиболее экстремальная его форма – моржевание, имеет немало сторонников среди тех, кто агитируют за здоровый образ жизни. А как относится к этому тибетская медицина?

 

 

Для тех, кто путает тибетскую медицину с народной, ответ может оказаться неожиданным.

Тибетская медицина относится к подобной «профилактике» однозначно отрицательно!

Несмотря на то, что закаливание как будто приучает организм к холоду, оно вовсе не уменьшает его болезнетворного действия. Более того, с точки зрения тибетской медицины, холод имеет способность накапливаться в организме. Последствия такого накопления холода могут проявиться не сразу. Только спустя многие годы может оказаться, что увлечение закаливанием в далекой молодости стало причиной такого заболевания, как ревматоидный артрит. Во многих случаях эта болезнь приводит к инвалидности. Какое уж тут здоровье!

 

 

Чрезвычайно негативно реагируют на внешнее воздействие холода почки и мочеполовая система. Вот почему в холодную погоду нужно следить за тем, чтобы обувь была достаточно теплой. Дело в том, что почки соединены со стопами ног посредством энергетического меридиана. Если ноги охлаждаются, это немедленно сказывается на почках, в которых накапливается холод.

Накопление холода в почках снижает их функции, способствуя возникновению застойных явлений в области малого таза. Отсюда снижение местного иммунитета, цистит и гинекологические заболевания у женщин.

У мужчин снижение функций почек и ухудшение кровоснабжения мочеполовой сферы может спровоцировать такое заболевание, как хронический простатит.

Кроме того, не будем забывать, что работа почек обеспечивает нормальное кровоснабжение ног. А это значит, что снижение их функций приводит к нарушению питания коленных и других суставов нижних конечностей. Отсюда дистрофические изменения, постепенное разрушение суставных тканей и необходимость проводить лечение артроза суставов.

 

 

Наконец, снижение функций почек может со временем способствовать развитию такого заболевания, как артериальная гипертония. В этом случае тибетская медицина говорит о том, что гипертоническая болезнь возникла по сценарию холода. И это уже не говоря о том, что почки играют важнейшую роль, обеспечивая очищение крови.

Нарушение их функций может вызывать образование камней в мочевыводящих путях, и если вовремя не провести лечение мочекаменной болезни, за ней может последовать подагра.

Столь же неблагоприятно воздействует холод и на позвоночные суставы, способствуя их дистрофическим изменениям. Понятно, что если лечение остеохондроза позвоночника обязательно включает тепловые процедуры (прогревания, в том числе стоун-терапию), значит воздействие тепла на позвоночник благотворно. И наоборот, любое воздействие холода на позвоночник будет очевидно вредным.

 

 

С позиций тибетской медицины, накопление холода в организме приводит к дисбалансу регулирующей системы Бад-кан.

Помимо прочего эта система отвечает за иммунитет и физическое развитие.

Из этого следует, что регулярное воздействие холода не повышает, а напротив, понижает иммунитет. И ещё важно, что такое воздействие холода особенно нежелательно в период активного роста — в детском возрасте.

Вот почему ни в коем случае нельзя увлекаться закаливанием своих детей. Это не только непосредственно влияет на процессы роста и становления иммунной системы, но и чревато отдаленными тяжелыми последствиями для организма.

 

 

Самые интересные статьи:

Похожее

ezoterik-page.com

Полезно ли нырять в прорубь или обливаться холодной водой и можно ли купаться на Крещение при простатите?

При любых воспалительных заболеваниях к водным процедурам стоит относиться с особой осторожностью. Простатит – не исключение. Посещение бассейна, контрастные обливания и другие полезные привычки могут укрепить иммунитет и способствовать выздоровлению, но приступать к процедурам нужно с учетом противопоказаний и после одобрения лечащего врача.

В этой статье мы поговорим о том, можно ли купаться в проруби при простатите и какие водные процедуры не навредят при этой болезни?

...

Польза и вред холодной воды

Гидротерапия или лечение водой часто прописывается при простатите. В распоряжении врачей широкий спектр процедур: купание в бассейне, контрастные души, холодные обливания, гидромассажи, общие или ножные ванны.

При погружении в холодную воду резко ускоряется кровоток, обменные процессы активизируются, сосуды расширяются, а затем сужаются, что укрепляет их стенки. Одновременно происходит мощный выброс эндорфинов, влияющих на иммунитет и самочувствие пациента.

К преимуществам процедур с использованием холодной воды можно отнести:

  • тонизирование сосудов;
  • усиленное питание тканей простаты кислородом;
  • ускорение отведения лимфы и снятие отеков;
  • улучшение кровотока;
  • повышение защитных сил организма;
  • улучшение самочувствия;
  • снятие боли и чувства тяжести.

После регулярных обливаний, купаний или гидромассажей пациент обретает бодрость, пропадает апатия, бессонница, улучшается аппетит. Возможна стабилизация половой жизни и усиление либидо.

Водные процедуры особенно полезны при вялотекущем хроническом простатите неинфекционной природы. Показаны они и в профилактических целях.

Несмотря на очевидную пользу, холодная вода противопоказана для многих больных простатитом. Процедуры не рекомендуются при:

  • аденоме простаты;
  • болезни в стадии обострения;
  • высокой температуре;
  • подозрении на злокачественные опухоли.

Можно ли обливаться холодной водой при простатите? Переохлаждение может принести вред не только простате. Холодные водные процедуры способны спровоцировать цистит, уретрит, баланит, баланопостит и другие патологии в мочеполовой сферы.

Ледяные ванны и обливания могут вызвать заболевание почек, резкое расширение сосудов чревато инфарктом или инсультом. Такое количество противопоказаний требует особо внимательного контроля со стороны лечащего врача.

Можно ли купаться на Крещение при простатите?

В последние годы популярность моржевания существенно увеличилась. Его суть – кратковременное погружение или непродолжительное плавание в холодной воде.

Часто процедура совмещается с другими спортивными занятиями – например, пробежкой или гимнастикой. Можно ли моржевать при простатите?

Купание в проруби возможно лишь при одобрении лечащего врача. Перед тем, как окунаться в ледяную воду, проводится закаливание с постепенным понижением температур.

Начать нужно с обтираний или контрастного душа, затем можно переходить к обливаниям холодной водой из ведра.

Окунаться в прорубь можно только под контролем опытного инструктора, который способен оказать первую помощь при возникновении проблем.

Сразу после процедуры необходимо растереться полотенцем и одеться. Полезен чай с лимоном или другое теплое питье. Категорически запрещен алкоголь.

Окунаться в прорубь можно только при хроническом простатите в стадии стойкой ремиссии. При ухудшении самочувствия, повышении температуры, боли в нижней части живота и пояснице от холодных купаний необходимо отказаться.

Выбор водных процедур

Главный принцип при использовании холодной воды – постепенность. Процедуры должны быть регулярными, температура воды снижается с 36 до 18 градусов.

Начать стоит с обтираний. Махровое полотенце или варежка смачивается холодной водой и используется для интенсивных растираний круговыми движениями снизу вверх.

После процедуры кожа слегка краснеет из-за прилива крови, пациент чувствует бодрость, улучшается сон и аппетит.

Больным с хроническим простатитом полезно плавание в бассейне. Стоит посещать только проверенные места, где внимательно подходят к процедурам по обеззараживанию воды.

Посещать бассейн можно только при хорошем самочувствии. Начать стоит с пятнадцатиминутных занятий, постепенно увеличивая их длительность до 45 минут. Завершить плаванье нужно теплым душем и интенсивным растиранием махровым полотенцем.

При частых обострениях простатита полезны локальные процедуры с использованием холодной воды: ножные ванны и ходьба по влажным камням. Воздействие прохладной воды на стопы активизируют работу многих органов, в том числе и простаты.

При таких процедурах риск вторичных воспалений снижается, укрепляются защитные силы организма и сопротивляемость инфекциям. Процедуры проводят как в медицинских центрах, так и в домашних условиях.

Очень эффективны контрастные обливания. Они рекомендуются больным с ослабленным иммунитетом, особенно тем, кто никогда не занимался закаливанием. Суть процедуры проста. Пациент становится под теплый душ (температура воды около 40 градусов).

Через 2 минуты вода меняется на холодную (18 градусов). Через 30 секунд снова включается теплый душ. Усилить эффективность обливаний поможет круговой массаж тела водной струей.

Сначала обрабатываются конечности, затем обливается живот, спина и грудь. Процедура длится 10-15 минут, после нее следует растирание полотенцем. Проводить контрастные обливания лучше по утрам, они отлично стимулируют кровеносную систему и положительно влияют на состояние простаты.

При пониженном либидо и уменьшении выработки спермы полезны контрастные обливания промежности. Половые органы обливаются теплой и холодной водой поочередно, при этом струями воды из лейки душа совершается легкий массаж мошонки и зоны ануса.

Важно следить за температурой воды, она должна колебаться от 36 до 25 градусов. Более резкий контраст негативно влияет на простату. Процедуру проводят утром или перед сном, стандартный курс – 20 сеансов.

Усилить полезное действие процедур поможет морская вода. Высокое содержание минеральных солей благотворно действует на ткани, уменьшает воспалительные процессы, улучшает состояние кожи и иммунной системы.

Больным простатитом рекомендуются купание в открытых водоемах с соленой водой или в специальных бассейнах. Можно добавлять морскую соль в воду при холодных обливаниях и ваннах.

Правила, которыми нельзя пренебречь

Чтобы водные процедуры принесли только пользу, важно учитывать некоторые важные правила, способные предотвратить осложнения простатита и уберечь от других проблем со здоровьем.

  1. Минимальная температура для более или менее продолжительных купаний – 18 градусов. Более холодная вода возможна лишь для однократного кратковременного погружения при условии риска развития воспаления.
  2. Сразу же после купания нужно сменить мокрые плавки на сухие. Это необходимо сделать даже летом, в жару. Длительное переохлаждение опасно не только для простаты, но и для мочевого пузыря и других органов мочеполовой сферы.
  3. Водные процедуры и алкоголь несовместимы. Согреться можно горячим чаем, отваром шиповника или трав. Пиво, вино, крепкие спиртные напитки могут спровоцировать спазм сосудов и отрицательно повлиять на воспаленную простату.
  4. При купании в открытых водоемах нужно соблюдать особую осторожность. Стоячая, например, вода в пруду может быть заражена паразитами. Более безопасно купаться в море, проточной реке или озере.
  5. Совершая контрастные обливания в собственной ванне, необходимо постелить на дно махровое полотенце или резиновый коврик. Больным простатитом не рекомендуется долго стоять на холодной эмалированной поверхности, это сведет на нет всю пользу от процедуры.

Холодная вода может принести немалую пользу больным простатитом. Однако проводить процедуры можно только после одобрения врача и под его контролем. Большинству пациентов противопоказаны экстремально низкие температуры, они могут спровоцировать обострение простатита или вызвать другие заболевания мочеполовой сферы. Надеемся, что теперь вы понимаете, можно ли нырять в прорубь с простатитом?

lecheniebolezney.com


Смотрите также