Малина при цистите


Лечебные свойства малины, состав, польза, применение

Сегодня предметом нашего внимания будут лечебные свойства малины. Вы узнаете о ее составе, почему и чем она полезна, при каких заболеваниях успешно применяется. Также много интересного о лечении всеми частями растения вы получите из видео.

Когда люди начали использовать малину для лечения, одному Богу известно. Ведь в самых древних травниках, да лечебниках уже описано ее применение для здоровья. И люди относились к ней почтительно, слагали легенды и песни, например, всему миру известная «Калинка, малинка». Из воспевания этих двух растений становится ясно, что были они с давности лучшими народными средствами в лечении любых человеческих болячек.

Лечебные свойства малины, польза, противопоказания 

Малина является очень полезной и распространенной ягодой. Ее часто можно встретить на садовых участках и даже лесных полянах. Но лесная малина считается более ценной для лечебных целей.

Если есть возможность, заготавливайте не только ягодки, но и листья с молодыми нежными веточками. Я сушу все вместе, разложив тонким слоем на подстилке в тени, где хорошо продувает ветер. В жаркое время оно полностью высыхает за пару дней. Храню в натуральной наволочке в кладовой, чтобы сырье дышало и не теряло полезных свойств.

Что же полезного в малине, чем хороша ягода? Она содержит в своем составе огромное количество полезных для человеческого здоровья веществ, имеет необходимую организму клетчатку. При ее дефиците кишечник не справляется со своей функцией, возникают запоры. Как следствие, происходит большое накопление вредного холестерина. Сбои в работе желудка случаются при большом накоплении токсинов, различных вредных бактерий и радионуклидов. Для их выведения требуется пектин, а в малине его большое количество.

В плодах, коре и листьях находится огромное количество самых разнообразных полезных веществ. В ее химическом составе имеются:

  • фосфор, медь, железо, хлор, магний;
  • тиамин, каротин, никотиновую, аскорбиновую кислоты;
  • клетчатку;
  • сахара;
  • дубильные вещества;
  • воду;
  • салициловую, лимонную, фолиевою кислоты;
  • углеводы.

Малина своими свойствами приравнивается к ягодам черемухи, клюквы, черники. Употреблять эту ягоду могут практически все люди, противопоказаний мало. Она способна улучшить состояние организма при различных заболеваниях.

Свойства малины при лечении заболеваний

В малине содержится много цинка. Он используется в производстве различных успокоительных препаратов. Это значит, что употреблять малину нужно людям, чья работа связана с эмоциональным напряжением. Употребление малины помогает очищаться почкам от песка и других вредных осадков в почках. Она чистить всю мочевую систему. Ее часто используют при различных заболеваниях как вспомогательное средство. Малина имеет мало противопоказаний, а пользу большую.

Применять ее можно при следующих заболеваниях:

  • повышенное давление;
  • невралгия;
  • болезни суставов;
  • заболевания почек;
  • заболевания желудка и кишечника;
  • высокая температура при гриппе и различных вирусных недугах;
  • понос;
  • накопление токсинов и шлаков;
  • малокровие;
  • радикулит и различные болезни позвоночника;
  • заболевания мочеполовой системы.
Свойства малины для лечения опорно-двигательного аппарата

Малину часто используют для лечения подагрического отложения солей, ревматизма. Из ее коры, плодов и листьев готовят отвары, настои, которые прекрасно подходят для исцеления больных суставов и воспаленных тканей. Дело в том, что в растении этом содержится салициловая кислота, которая восстанавливает процессы обмена в костной ткани. В ягодах так же присутствует витамин D, помогающий лечить рахит у маленьких детей.

Свойства малины для сердечно-сосудистой системы

Малина – полезная для сердца и сосудов ягода, потому как обладает свойством разжижать кровь. Особенно сгущается кровь ночью, ближе к утру. Поэтому люди, особенно в Америке, пьют перед сном препараты с аспирином для ее разжижения. Но малина ничем не уступает по таким же свойствам химическому аспирину. С этой целью я частенько выпиваю незадолго до сна чашечку горячей воды с разведенной в ней чайной ложечкой малинового варенья.

Также малина помогает добиться положительных результатов при:

  • образование тромбов;
  • плохой свертываемости крови;
  • пониженном гемоглобине;
  • развитии атеросклероза;
  • образовании бляшек холестерина;
  • учащенном сердцебиении.
Свойства малины при простудных заболеваниях

Малина — прекрасное потогонное народное средство, применяемое при любых простудных воспалительных заболеваниях. Она является хорошим жаропонижающим и противовоспалительным средством. Но, чтобы она не потеряла своих целительных свойств нужно ее правильно заваривать. Многие считают, что при простуде нужно пить только чай с малиновым вареньем. Это грубая ошибка! При варке варенья разрушаются все витамины и никакой пользы ягода уже не несет. Лучше использовать свежие ягоды, либо сушеные (добавив измельченных листиков и веточек), и заваривать их не более трех минут крутым кипятком. Тогда малина поможет сбить температуру, смягчить больное горло.

Можно применять ее также в составе потогонных сборов, при этом на ночь выпивается стакан потогонного средства и необходимо сразу лечь в кровать, хорошо укутавшись. А из малиновых листьев и молодых стебельков готовятся настои, либо отвары. Моя бабушка лечила ими кашель, бронхиты, ларингиты. А настоем листьев и цветков в народе излечивают геморрой.

Польза малины для мужчин

Специалисты доказали, что чем чаще мужчина употребляет свежие ягоды малины, тем выше шанс воспроизводить здоровых и крепких детей. Ведь в ее составе содержится магний, который увеличивает выработку тестостерона. Мужская сперма имеет свойство окисляться при различных нарушениях репродуктивной функции, малина же помогает остановить этот процесс. К тому же, свежие ягоды могут остановить процесс развития простатита.

Помимо ягод можно употреблять и листья (содержащие в десятки раз больше чем ягоды витамин С). В них содержится аскорбиновая кислота, витамины Е, С, К, зола, марганец. Не менее полезны и семена малины. Они богаты фитостеаринами и жирными маслами, которые помогают вывести излишки холестерина.

Подробно о лечебных свойствах листьев малины, их применении в народной медицине вам расскажет видео. Также будут даны рецепты лечения болезней с помощью ее корней, цветов.

Противопоказания применения

Каждый продукт имеет свои противопоказания, и малина не исключение.

  1. Не стоит употреблять ее при подагре, нефрите, камнях в желчном и мочевом пузырях. Людям, страдающим гастритом или язвой желудка, не стоит злоупотреблять чистым соком малины, свежими ягодами.
  2. Противопоказанием может служить аллергическая реакция на ягоды. Для такого состояния характерно онемение и опухание губ, покалывание языка, крапивница. В случае появления данных симптомов нужно принять антигистаминный препарат и отказаться от применения ягоды.
  3. В малине содержится большое количество сахара, поэтому не стоит ее употреблять людям с сахарным диабетом.
  4. Отказаться от ягод нужно при наличии бронхиальной астмы и полипов в носовой полости.
  5. Свежие ягоды и варенье сильно повышают мышечный тонус. Их лучше не употреблять при вынашивании ребенка, чтобы не случился выкидыш.

Поэтому, друзья, используйте лечебные свойства малины с некоторой осторожностью, чтобы она приносила вашему организму и здоровью только пользу.

Смотрите по теме

СОХРАНИТЕ НА СВОЕЙ СТРАНИЦЕ СОЦ. СЕТЕЙ.

moyozdorove.ru

Диета при цистите

25 июня 2015

Просмотров: 1402

При цистите диета должна быть мягкой, насыщенной полезными продуктами, особенно овощами и фруктами, а также категорически исключающей алкоголь. Воспаление мочевого пузыря сопровождается очень болезненными ощущениями, и урологи рекомендуют не раздражать его еще больше употреблением соленого, острого и т.д.

Разнообразное полезное питание

Цистит различают первичный и вторичный, острый и хронический, инфекционный и неинфекционный. У женщин чаще встречается острая форма заболевания, которая характеризуется резями внизу живота и повышением температуры тела. Если вовремя не предотвратить и не начать лечить болезнь, она может перерасти в хроническую стадию.

Чтобы этого не произошло, важно соблюдать правильный рацион. Прежде всего, необходимо убрать из меню или снизить к минимуму употребление следующих продуктов: алкоголь, кофе, крепкий чай с сахаром, кетчуп, майонез, уксус, цитрусовые, томаты, сладости, фастфуд и многие другие.

Питание при цистите должно быть сбалансированным и состоять преимущественно из богатой витаминами еды:

  • свежий хлеб без добавок собственного приготовления или диетические хлебцы;
  • сваренное или запеченное мясо;
  • питьевая негазированная вода в большом количестве — в сутки следует выпивать не менее полутора литров. Это способствует выводу вредоносных бактерий из мочевого пузыря.

Кроме того, будут полезны специальные мочегонные средства, которые легко приготовить в домашних условиях. Например, такое: трижды в день выпивать по одной чашке огуречного сока, разбавленного чайной ложкой меда и столовой ложкой лимонного сока. Настой синего василька: залить чайную ложку сухих цветов стаканом кипятка, настоять час и процедить. Принимать настой три раза в день за 15 минут до приема пищи по две столовых ложки. Еще можно перемешать в стакане пополам жидкую ячменную кашу с сывороткой и вылить туда сок лимона, выпивать смесь дважды в день.

Высоким мочегонным действием обладают также такие народные средства, как чай из ромашки и шалфея, отвар из листьев брусники. Рекомендуется регулярно и много пить клюквенный морс, брусничный компот, настой из шиповника, березовый сок. Арбуз тоже является сильным мочегонным средством.

При цистите часто советуют принимать настой травы обыкновенного тысячелистника: следует кипятить две чайные ложки растения в стакане воды на протяжении 15 минут, потом настаивать один час и процедить. Пить четыре раза в день перед едой по четверти стакана. Еще народная медицина рекомендует пить настой из листьев морошки: брать одну столовую ложку на стакан кипятка и выпивать четыре раза в день по четверти стакана.

Приблизительное меню

Самое главное, что следует запомнить, диета при цистите должна быть такой, чтобы от съеденного человеку не стало еще хуже. Можно составить приблизительное меню для имеющего такой диагноз.

Понедельник:

  1. Утром — молочная каша (гречневая или овсяная), творог, стакан яблочного сока.
  2. На обед — свекольник, тефтели, клюквенный сок.
  3. На полдник — кефир.
  4. Вечером — макароны с сыром, отвар из шиповника.

Вторник:

  1. Утром — фруктовый салат, кефир.
  2. На обед — пшеничная каша, отрубной хлеб, кисель.
  3. На полдник — одно печеное яблоко, морковный сок.
  4. Вечером — винегрет, ягодный морс.

Среда:

  1. Утром — творожная запеканка с медом, натуральный йогурт, некрепкий чай без сахара.
  2. На обед — отварное мясо, тушеные овощи, компот.
  3. На полдник — клюквенный морс.
  4. Вечером — творог, груша, кефир.

Четверг:

  1. Утром — пшеничная каша, отрубной хлеб, нежирный творожный сыр.
  2. На обед — овощные щи, свекольно-морковный сок.
  3. На полдник — ягодный морс с сухариками.
  4. Вечером — омлет из двух яиц с помидором и зеленью и отвар из шиповника.

Пятница:

  1. Утром — чашка клубники, отвар из шиповника.
  2. На обед — курица с тушеной капустой, клюквенный морс.
  3. На полдник — кефир.
  4. Вечером — блины, некрепкий чай без сахара.

Суббота:

  1. Утром — немного белого хлеба, отварная говядина, отвар из трав.
  2. На обед — крупяной суп и кисель.
  3. На полдник — два кусочка арбуза.
  4. Вечером — две печеные картофелины, запеченная рыба, кефир.

Воскресенье:

  1. Утром — яйца всмятку или паровой омлет, яблочный сок.
  2. На обед — окрошка с кусочком белого хлеба, один свежий огурец, клюквенный морс.
  3. На полдник — морковный сок.
  4. Вечером — фруктовый салат, нежирный кефир.

Что можно и что нельзя

Поскольку данное меню составлено достаточно условно, необходимо прислушиваться к индивидуальной реакции организма на тот или иной продукт. Каждый человек, страдающий циститом, вправе собрать свой собственный рацион с учетом рекомендаций диетолога.

Диета при остром цистите должна быть направлена на мочегонный результат, то есть состоять преимущественно из жидкости: вода, отвары, морсы, соки. Это нужно для того, чтобы вывести из организма инфекцию. При хроническом цистите нужно употреблять еще больше продуктов, которые полезны при этой болезни, чтобы с ней справиться.

Если вовремя не позаботиться о своем здоровье, могут возникнуть серьезные неприятности. Одним из самых распространенных последствий цистита является такой недуг, как пиелонефрит. Это воспалительный процесс, постепенно поражающий различные участки почек. При пиелонефрите точно так же, как и при цистите, рекомендуется пить много воды и употреблять мясо или рыбу, только приготовленные на пару. Запрещено:

  • консервы;
  • алкоголь;
  • приправы и специи;
  • мясные бульоны;
  • пить кофе.

Начинать диету следует с вегетарианских блюд, а потом, по мере снижения признаков заболевания, частично добавлять говядину, курятину и рыбу. При пиелонефрите полезное действие будет иметь фиточай, который можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Ингредиенты:

  • бузина;
  • листья березы;
  • чистотел;
  • ромашка;
  • одуванчик;
  • лопух;
  • брусника;
  • малина;
  • ива;
  • иван-чай.

Нужно соединить эти растения, залить две столовые ложки литром воды и варить на медленном огне в течение 20 минут.

Лучше жизнь без цистита!

Таким образом, диета при остром цистите должна заключать в себе продукты, обладающие повышенным мочегонным эффектом. А далее в рацион включаются дополнительно и молоко, и мясо, и медленно вводится более тяжелая пища. Иногда можно употреблять даже булочки, главное, чтобы в них не было много сахарина (вредного подсластителя).

Диета при цистите должна исключать твердые продукты, которые могут вызвать застой мочи и, как следствие, образовать в почках камни. Ходить в туалет нужно легко!

Кому нравятся болезненные ощущения и рези внизу живота? Чтобы жизнь была полноценной и ухудшение самочувствия не мешало работать, спать, общаться, надо не переохлаждаться (переохлаждение — одна из основных причин развития цистита), соблюдать правильный режим питания и согреваться в постели. Буквально через несколько дней организм поправится и можно будет снова встать на ноги. Если проигнорировать симптомы, цистит может перерасти из острой стадии в хроническую форму, которая имеет тяжелые последствия, начиная пиелонефритом и заканчивая бесплодием. Так как циститом чаще страдают женщины, чем мужчины, для них это может быть страшный диагноз, поэтому очень важно беречь себя и не подвергаться излишним рискам.

Диета, которую предлагают медики при цистите, может быть применена не только на этот случай жизни, но для того, чтобы похудеть. Полезное сбалансированное питание, состоящее целиком из витаминов и жидкости, является гораздо более здоровым, нежели обычный рацион современного человека. Постоянные перекусывания на ходу — верный путь к тому, чтобы испортить слаженную работу внутренних органов.

Вкупе с плохой экологией и отсутствием отдыха частичные «закидывания» в желудок вредной пищи приводят к еще более тяжелому состоянию организма.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

urinaria.ru

Профилактика цистита народными средствами: проверенные рецепты

Несмотря на достижения в области фармакологии мы нередко обращаемся к надежным «бабушкиным» рецептам. Каждый из великих травников и целителей знал свое верное средство и травку.

Вот несколько рецептов, способные помочь предотвратить цистит:

Травы для профилактики цистита

  • Смешайте травы: медуница, подорожник, золототысячник, полынь. Заварите 1 большую ложку в стакане кипятка. Положите чайную  ложечку меда. Сделайте водяную баню и варите минут пять. Дайте с полчаса настояться. Процедите. Принимайте: три раза в день за 20 минут до еды по 1 ст. ложке.
  • Шишки хмеля, кроме богатого содержания витамина С, имеют легкий мочегонный эффект, снижают воспаление слизистой пузыря. Для профилактики нужен остывший настой шишек хмеля. Принимайте: до 4 раз в сутки перед едой по 1 ст. ложке не менее месяца. Для его приготовления 1 большую ложку сырья заварите стаканом кипятка, подержите на маленьком огне минут пять. Дайте с часок настояться.
  • Ещё одно народное средства для профилактики цистита: сладкая смесь из равных частей семян сельдерея (в одиночку считается слабым средством), кедровых орехов, плодов шиповника и сока сельдерея, заправленная медом. Принимайте: два раза в день по 1 ст. ложке.
  • Известная предсказательница и лекарь бабушка Ванга для профилактики и при болезнях мочевого пузыря советовала сделать отвар коры дуба (чайная ложка на 2 стакана воды). Затем добавить туда немного красного вина. Настояв дубовый отвар 8 часов, можно принимать.
  • Та же Ванга готовила настой из листьев лесной мальвы. Это растение широко применяется в болгарской народной медицине. У нас же растение в народной медицине известно как просвирник.

Для настоя нужны мелко измельченные листья мальвы и стакан холодной воды. Закипятить и дать настояться 3-5 часов. После можно применять.

  • Также для профилактикииспользуют и цветки просвирника. На стакан кипятка достаточно щепотки цветков. Настоять 10 минут и можно употреблять в несколько приемов.
  • Рецепт народного средства — чая из волосков кукурузы и черешков вишни или черешни. Волоски или черешки можно собрать летом и хранить в сушеном виде. Для профилактики цистита готовят чай, заваривая ингредиенты как чай. Некоторые для вкуса добавляют мед. Пить такой чай лучше натощак.
  • Настой из такого растения, как синий василек, имеет очищающее, мочегонное и антисептическое свойство. Для его приготовления берут 10 г синих лепестков и, залив стаканом кипятка, пьют по 1/3 стакана 3 раза в день.
  • Народное средство осиновая настойка для профилактики цистита готовится в 70%-м спирте с осиновыми почками в соотношении 1:10. Настаивать неделю, затем принимать строго по 25 капель трижды в день. Осиновые почки обладают противомикробным и противовоспалительным действием, а также кроме цистита применяются у мужчин в лечении аденомы простаты.

Использование мумие

  1. Взять 100 мг мумие и растворить в ½ чайной ложке свежего молока. Смешиваем с мукой до плотной консистенции и формируем свечку. Ее вставляем на ночь в задний проход. Одновременно с этим на ночь выпивать 200 мг растворенного вещества. Так делаем 10 дней, затем 5 дней перерыв. Всего нужно 3-4 подобных курса в полугодие.
  2. Растворяем 700 мг мумие в литре молока. Принимаем по стакану трижды в день до приема пищи. Пьем 3 курса по 10 дней с перерывами в 5 дней.

Клюква для профилактики цистита

Клюква считается одним из мощных народных средств в борьбе с циститом. Содержание фенольных соединений, а также гликозида вакциниина обеспечивает ее антибактериальное действие, а способность подкислять мочу делает затруднительным размножение в ней бактерий. Также она способна усиливать действие антибиотиков.

Однако выяснилось, что для профилактики клюква обладает слабой силой.

Ученые Кокрановского сообщества провели исследование с участием 4473 женщин, которые жаловались на хронический цистит. Часть из них принимала препараты на основе клюквы, часть – плацебо, часть — не принимала ничего. Выяснилось, что прием клювы и препаратов на ее основе не оказывает нужного эффекта, и результаты у всех женщин примерно одинаковы.

Однако это не отменяет мощных антиоксидантных свойств клюквы. Сок, морс полезны для укрепления и повышения иммунитета, богаты минералами.

загрузка...

загрузка...

загрузка...

загрузка...

cystis.ru

Малина. Полезные свойства. Видео - Woman's Day

Удивительно вкусная и сочная, малина – одна из самых популярных ягод во всем мире. В народной медицине традиционно использовали как ягоды, так и листья этого растения, борясь с различными заболеваниями. Современные ученые подтверждают, что эта ягода не только питательна, но и целебна.

Содержание статьи:

Малина. Полезные свойства

Фото: Shutterstock

Как использовали малину в народной медицине

Археологические находки подтверждают, что красная Малина была известна со времен Древнего Рима. С тех пор ягоды и другие части растения используют не только в пищу, но и при лечении различных заболеваний. Средневековые лекари очень любили прописывать больным отвар из сушеных цветков малины. Они лечили им прыщи, геморрой, малярию, клали на воспаленные глаза компрессы, пропитанные этим целебным средством, давали больным в лихорадке питье из сушеных листьев и цветков малины. Малиновым уксусом лечили ангину и кашель, сами же ягоды считались слабительным и потогонным средством. Малиновый сок давали детям от жара и цистита.На Руси травницы лечили малиной малокровие, заболевания десен, боли в животе. Малина считалась полезной для пьяниц, предполагалась, что она способна отвратить их от вредной привычки.

Листья малины широко применялись акушерками

Считалось, что они могут помочь женщине забеременеть. Настой из них же давали беременным для того, чтобы недопустить выкидыши и бороться с утренней тошнотой. После родов листья малины использовали для того, чтобы предотвратить маточные кровотечения.

В традиционной китайской медицине малиновый сок считали полезным для лечения камней в почках. Ежедневное употребление свежих ягод, по мнению китайских лекарей, очищало кровь и печень. Кроме того незрелые плоды малины предлагали принимать мужчинам, страдающим импотенцией или преждевременной эякуляцией.

Широко использовали малину в лечении разных заболеваний американские индейцы. Чероки грызли корень малины при зубной боли и заваривали его при кашле. Ирокезы делали чай из молодых побегов растения и использовали его для очищения крови, листья они заваривали тем, кто жалуется на боли в почках, а ягоды считались полезными для женщин во время менструации.

У малины существует множество сортов, ягоды могут быть не только красно-розовыми, но и черными, фиолетовыми, оранжевыми, желтыми и белыми

Содержание в малине полезных веществ

Ягоды малины богаты различными витаминами, минералами и другими полезными веществами. Именно этим объясняются ее целебные свойства.

В плодах содержатся:

  • витамин А
  • витамин С
  • витамин Е
  • витамины В группы
  • ниацин
  • пантотеновая кислота
  • кальций
  • железо
  • магний
  • фосфор
  • калий
  • натрий

Больше всего витамина С в свежей малине. Содержание аскорбиновой кислоты в сушеных, термически обработанных, замороженных ягодах в несколько раз ниже

Малина богата фенольными флавоноидными фитохимическими соединениями, такими как антоцианы, эллаговая кислота, кверцетин, галловая кислота, катехинами, в ней есть кемпферол и салициловая кислота. Листья малины содержат большое количество дубильных веществ.

Малиновый рай: мусс, суфле, джем и коктейль

Малина в лечении различных заболеваний

Малина эффективна в лечении ожирения. Ягоды содержат пищеварительный фермент кетон, который способствует жиросжиганию, а также участвует в формировании адинопектинов, контролирующих метаболические процессы. Также как жиросжигатель в малине «работает» марганец, а пищевые волокна, которыми богата ягода, способствуют хорошему пищеварению.

Фенольные соединения в малине защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, этому же способствует салициловая кислота, калий, регулирующий частоту сердечных сокращений и понижает артериальное давление. Ягоды малины могут помогать в лечении атеросклероза и гипертонии.

Малина при простуде

Фото: Shutterstock

Листья малины содержат вяжущие танины. Отваром из них полощут горло при ангине, чай может помочь в лечении острой диареи, тонзиллита и стоматита. Малиновые листья обладают успокаивающими, спазмолитическими и маточно- релаксантными эффектами, отвар из них используют для лечения менструальных спазмов, такими же свойствами обладает малиновый сок. Вяжущие свойства малиновых листьев и целебные свойства аскорбиновой кислоты, содержащейся в них, а также бензойных и кофейных кислот, способствуют лучшему рубцеванию, а также помогают лечить экзему, дерматит, акне. С этими целями готовят отвар из 5 столовых ложек сушеных листьев и наносят на пораженные зоны. Этот же отвар используют для лечения геморроя, ставя с ним клизму.

При простуде малина – ягоды или варенье, способствуют повышенному потоотделению, с потом из организма выводятся токсины

Именно поэтому врачи рекомендуют пить во время болезней чай с малиной. Морсы, соки, чаи с малиной снижают температуру, особенно эффективна смесь из свежего сока и несколько чайных ложек меда. Малина также полезна для лечения болезней верхних дыхательных путей, особенно тех, при которых из легких выделяется водянистая слизь. Малиновый чай лечит инфекции носовых пазух и сенную лихорадку.

Малину рекомендуют при нерегулярных месячных, чрезмерном менструальном кровотечении или кровянистых выделениях в середине цикла, маточных кровотечениях, ее можно использовать для облегчения симптомов ПМС и менопаузы. Эти ягоды также считают полезными при повышенной тревожности, эмоциональной чувствительности, депрессии и перепадах настроения.

Также интересно почитать: виды, сорта и польза капусты.

Польза маски из малины от морщин

www.wday.ru


Смотрите также